LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜羽島店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム ギフハシマテン
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- 岐阜県羽島市舟橋町宮北３－１９ 南館
- 岐阜羽島駅から車で20分【マシンピラティス/ジム/岐阜/羽島/腰痛/肩こり/ダイエット】
ライフメイク 岐阜羽島店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- ふとした時間に感じる、体の変化
- こんにちは！ LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜羽島店の小鹿 です。
今日は、マシンピラティスをご利用いただいている皆さまへ、サロンの日常の一コマをお届けします。
レッスンの合間やお帰りの際に、「そういえば最近、姿勢を意識することが増えました」「前より疲れにくくなった気がします」といったお声をいただくことがあります。こうした何気ない変化は、日々の積み重ねの中で自然と生まれてくるものだと感じています。
スタジオでは、特別なことをするというよりも、呼吸に合わせて体を丁寧に動かす時間を大切にしています。その中で、自分の体のクセに気づいたり、「ここが動いている」という感覚を知ったりすることが、少しずつ体の変化につながっていきます。
大きな変化はすぐには見えにくいかもしれませんが、小さな気づきや感覚の積み重ねが、日常の動きや姿勢を変えていきます。その変化に気づけること自体が、とても大切な一歩です。
これからも、皆さまの日常に寄り添いながら、安心して体と向き合える時間を提供していきたいと思っています。何気ない日々の中で感じる変化を、ぜひ楽しんでいただけたら嬉しいです。
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