韓国肌管理室ハナ(hana)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 腸活もできる美肌チョコレシピ！
デザートににおすすめの、腸活も意識したチョコレートレシピをご紹介します！
甘さは控えめ、でも美味しさはしっかりとある身体想いのチョコです！
材料（約4粒分）
カカオ70％以上のダークチョコレート50g、きな粉小さじ2、無糖ココアパウダー小さじ1、はちみつまたはオリゴ糖小さじ1～2、ナッツやドライフルーツ適量。
「作り方」
チョコレートを湯せんでゆっくり溶かし、きな粉とココアを混ぜます。
甘味料を加えてなめらかにしたら、刻んだナッツなどを入れ、型に流して冷蔵庫で冷やすだけ。
「腸活ポイント」
きな粉に含まれる食物繊維は腸内のぜん動運動を促し、オリゴ糖は善玉菌を増やすプレバイオティクスとして働きます。
さらにカカオポリフェノールは腸内フローラのバランス改善が期待される成分。
おいしく食べて、内側から整うバレンタインチョコです。
いつも頑張っている自分に。
美味しく食べながら綺麗になっちゃいましょう！
◇◆◇韓国肌管理室hana◇◆◇
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ビューティーアドバイザー
KAWABATA YUKIカワバタ ユキ
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