ラディアボディ四十瀬のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/7
- 施術の効果を長持ちさせるコツ
- こんにちは！莉子です！
せっかく整えた身体、
できるだけ良い状態をキープしたいですよね。
実は施術後の過ごし方で身体の戻り方には差が出やすくなります。
１.施術後はゆっくり過ごす
施術後の身体はリラックスモードに入っています。
予定を詰めすぎず、できるだけゆったり過ごすのがおすすめ(^^)/
２.水分をしっかりとる
整えた身体は、巡りも良くなっています。
水分補給をすることでよりスッキリ感を感じやすくなります！
３.姿勢を「頑張って正さない」
良い姿勢を意識しすぎると、逆に緊張してしまうことも。
「ラクな姿勢」を意識するだけでOKです♪
４.無理をしない
施術当日や翌日は、激しい運動や無理な動きは控えめに。
身体がなじむ時間をあげましょう！
施術後の効果を長持ちさせるポイントは、頑張らないこと。
身体を大切に扱う意識が次の整いやすさに繋がります☆
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