アミ 整処(ami 整処)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 寝ても疲れが取れない理由は？
- いつもブログご覧いただきありがとうございます。
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」
そんなふうに感じることはありませんか？
実は、睡眠時間だけでなく身体や心の状態も疲れの回復に大きく関係していると言われています。
寝ても疲れが取れにくい原因として、いくつか考えられます。
自律神経の乱れ
日々の忙しさやストレスによって、自律神経のバランスが乱れると身体がしっかり休まらない状態になることがあります。
身体の緊張が抜けていない
肩や首に力が入ったままだと、眠っていてもリラックスしきれず疲れが残りやすくなります。
血流やリンパの巡り
長時間同じ姿勢や運動不足などで巡りが滞ると、身体が重く感じたり疲れが抜けにくくなることもあります。
こうした状態が重なると、「寝てもスッキリしない」
と感じやすくなります。
そんな時は、身体をゆるめてあげる時間も大切です。
やさしいタッチでリンパを流すトリートメントは、身体の緊張をゆるめながら、巡りを整えるサポートになります。
また、よもぎ蒸しで身体を温めることで、リラックスしやすい状態へと導いてくれます。
実際にお客様からも
「ぐっすり眠れました」
「次の日のスッキリ感が違いました」
といったお声をいただくこともあります。
「疲れが取れにくい」
「ゆっくり休みたい」
「リラックスしたい」
そんな方は、ご自身をゆるめる時間を取り入れてみてください。
当サロンでは、よもぎ蒸しとトリートメントを組み合わせたコースもご用意しております。
心も身体も整える時間として、ぜひ一度ご体感ください♪
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