アミ 整処(ami 整処)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 深呼吸♪
- いつもブログご覧頂きありがとうございます♪
ふと気づくと、呼吸が浅くなっていることはありませんか？
忙しい日々の中で、無意識のうちに呼吸が浅くなり、身体に力が入っていることも多いと言われています。
呼吸が浅くなると、身体はリラックスしにくくなり疲れも感じやすくなります。
そんな時におすすめなのが、深呼吸です。
ゆっくりと深く呼吸をすることで、副交感神経が優位になり、身体が自然とゆるみやすくなります。
実は、トリートメント中に眠くなるのも、このリラックスした状態に入っているためと言われています。
当サロンでも、施術中に呼吸が深くなり、気づいたら眠っていたという方も多くいらっしゃいます。
やさしく触れられることで、自然と呼吸が深くなり、身体もゆるんでいく時間に。
「最近、呼吸が浅いかも」
「リラックスしたい」
そんな時は、一度ゆっくりと深呼吸をしてみてください。
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