アミ 整処(ami 整処)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 寒暖差で乱れる自律神経。整えるケアとは？
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
季節の変わり目は、暖かい日と肌寒い日が繰り返され、寒暖差を感じやすい時期です。
この寒暖差によって、自律神経が乱れやすくなると言われています。
自律神経は、身体を活動的にする働きと、リラックスさせる働きのバランスを保っています。
しかし、気温の変化に身体が対応しようとすると、知らないうちに負担がかかり、バランスが崩れやすくなってしまいます。
その結果
・なんとなく身体がだるい
・疲れが取れにくい
・眠りが浅い
・気分がすっきりしない
といった不調を感じやすくなることもあります。
そんな時に大切なのが、無理をせず、身体を整えてあげることです。
よもぎ蒸しで身体を内側からじんわり温めることで、リラックスしやすい状態へ。
さらにトリートメントでやさしくリンパを流すことで、巡りも整いやすくなり、深いリラックスへとつながります。
実際にお客様からも
「ぐっすり眠れました」
「身体が軽くなりました」
といったお声をいただくこともあります。
寒暖差のあるこの時期は、知らないうちに頑張っている身体をやさしくゆるめてあげることも大切です。
なんとなく不調を感じる時こそ、整える時間を取り入れてみませんか。リラクゼーション/リンパ/リンパトリートメント/ハーバルスチーム/よもぎ蒸し/フットバス/エプソムソルト/冷え性/ストレス/肩こり/疲れ/むくみ/だるさ/デコルテ/腕/背中/お腹/足/ふくらはぎ/骨盤/生理不順/改善/温活/デトックス/深眠/スッキリ/ホットハンド/マシュマロハンド/アロマオイル/エッセンシャルオイル/丁寧/カウンセリング/女性専用サロン/プライベートな空間/土浦
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