アミ 整処(ami 整処)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 生理前にやってはいけないこと
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
先日のブログでは、「生理を穏やかに過ごすためには？」をお話させていただきました。
今日は、「生理前にやってはいけないこと」についてお話しします。
この時期は、ホルモンバランスの影響で
心も身体もゆらぎやすい状態です。
だからこそ、無理をしない過ごし方がとても大切になります。
今回は、生理前に気をつけたいポイントをご紹介します。
◯無理をしすぎる
「いつも通り頑張らなきゃ」と無理をしてしまうと、身体も心もさらに負担がかかりやすくなります。
この時期は、少しペースをゆるめることも大切です。
◯身体を冷やす
冷たい飲み物や薄着などで身体が冷えると、巡りがゆっくりになり、不調を感じやすくなることもあります。
なるべく温かいものを取り入れるのがおすすめです。
◯睡眠を後回しにする
寝不足が続くと、自律神経も乱れやすくなり、疲れやすさや気分の不安定につながることもあります。
この時期は、しっかり休むことを意識してみてください。
◯我慢しすぎる
不調や気持ちの変化を「気のせい」と我慢してしまうと、余計につらく感じてしまうことも。
ご自身の状態に気づき、やさしく受け入れることも大切です。
生理前は、頑張る時ではなく、整える時期。
よもぎ蒸しで身体を温め、トリートメントでやさしくリンパを流すことで、リラックスしやすい状態へと導きます。
毎月訪れるこの時期を、少しでも穏やかに過ごせるように。
無理をせず、ご自身をいたわる時間を大切にしてみてください。
リラクゼーション/リンパ/リンパトリートメント/ハーバルスチーム/よもぎ蒸し/フットバス/エプソムソルト/冷え性/ストレス/肩こり/疲れ/むくみ/だるさ/デコルテ/腕/背中/お腹/足/ふくらはぎ/骨盤/生理不順/改善/温活/デトックス/深眠/スッキリ/ホットハンド/マシュマロハンド/アロマオイル/エッセンシャルオイル/丁寧/カウンセリング/女性専用サロン/プライベートな空間/土浦
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,800 【深く整う】芯から温活デトックス。よもぎ蒸し＋ミネラルエプソム足湯
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/13
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（12）
- 2026年3月分（24）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（26）
- 2025年2月分（26）
- 2025年1月分（1）
もっと見る
アミ 整処(ami 整処)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,800 【迷ったらこれ】お悩み集中 エプソムフットバス＋リンパマッサージ90分
|
|
新 規 |
¥10,800 【全身スッキリ】リンパマッサージ＋フットバス＋よもぎ蒸し120分
|
|
新 規 |
¥4,500 【むくみ、冷え】芯から温活デトックス。よもぎ蒸し＋ミネラルエプソム足湯
|
|
全 員 |
¥6,800 【つらい箇所を集中ケア！】やさしく整う リンパマッサージ60分
|
|
全 員 |
¥9,800 【 つらい不調をしっかり改善！】めぐり整う リンパマッサージ90分
|
|
全 員 |
¥11,800 【極上リラックス】深く整うリンパマッサージ+よもぎ蒸し＋フットバス120 分
|
