おの鍼灸接骨治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/12
- お盆休みに疲れがたまる？
- お盆休みは移動・行事・家族対応が重なるため、休養が取りにくく疲労が蓄積しやすいです。
《疲れを感じる主な要因》
1.長時間の移動や渋滞、暑さによる体力消耗
2.親戚対応やイベントの精神的ストレス
3.いつもと違う食事・睡眠リズムの乱れ
4.家事・介護・育児の負担が増える
5.休み明けの急な日常モード切替
《対策のヒント》
1.就寝・起床時間をなるべく一定にして、休息を優先する
2.水分と塩分をこまめに補給、栄養バランスの良い食事を心がける
3.居心地の良い休憩タイムを作り、無理をしない「NOと言える自分」を持つ
4.家族や周囲に協力を依頼して、負担を分担する
5.軽い運動やストレッチで血流を促進する
ここで当院では、疲れ改善コースで溜まった疲れを取りお盆明けに向けて体調を整えることが出来ています。一度ご相談ください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おの鍼灸接骨治療院
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
神奈川県足柄上郡開成町みなみ5-4-30
小田急線『開成駅』西口 徒歩15分(駐車場3台有)
9:30～18:00(最終受付)0465-43-9460
#マッサージ#小顔#整体#肩こり##猫背#眼精疲労#肩#歪み#骨盤調整#骨盤矯正#首#腰痛#マタニティ#リンパマッサージ#リラクゼーション#足つぼ#足ツボ#足裏#リフレ#肩甲骨#もみほぐし#小田原#オイルトリートメント#産後#ヘッドスパ#ドライヘッド#ストレッチ#筋膜リリース#オイルマッサージ#フットケア#開成#開成町腰痛#鍼灸#南足柄#大井町
【鍼灸の適応】
神経痛（三叉、肋間、坐骨など）、頭痛、歯痛、ヘルペス、顔面神経麻痺、しびれ 五十肩、むち打ち症、頸肩腕症候群、腰痛症、ギックリ腰、椎間板ヘルニア、変形性膝関節症、関節炎、リウマチ、肩こり、寝ちがい、筋肉痛、捻挫、テニス肘、腱鞘炎など
胃炎、胃下垂症、胃酸過多症、胃痙攣、胃・十二指腸潰瘍、口内炎、慢性肝炎、胆石症、慢性腸炎、便秘、下痢、痔疾など 高血圧症、低血圧症、心臓神経症、動悸、浮腫、冷え性など
糖尿病、甲状腺機能障害、痛風など 風邪、扁桃炎、咽頭炎、気管支炎、喘息、咳など
眼精疲労、仮性近視、白内障、鼻炎、副鼻腔炎、耳鳴り、メニエール症候群、めまい 生理痛、月経異常、乳腺症、更年期障害、冷え、のぼせ、つわり 小児喘息、夜尿症、夜泣き、かんの虫、消化不良、虚弱 自律神経失調、不眠症、ストレス性疾患、心身症、アレルギー、アトピー性皮膚炎、慢性疲労、成人病の予防など
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