マドロミサロンアンジャリ
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アンジャリ(Anjali)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/24
- 6月から夏を迎える準備を！
- Anjaliです♪
東洋医学では、6月は「夏の前段階」である“長夏（ちょうか）”にあたります。
梅雨は一時的な“湿の支配”ですが、この時期の過ごし方で夏バテや熱中症予防にも差が出ます。
大事なのは、脾と胃を整えること（消化力）と、気の巡りを良くすること（健康的な身体）
・足つぼで“胃腸”のツボを刺激
・お腹・背中への温感ケア
・軽いストレッチやヨガで呼吸と気を巡らせる
・睡眠時間をしっかりとる
6月のケアは「体を整える」のと同時に、「季節に合わせて生きる」準備でもあります。
マッサージはその橋渡しをしてくれる、心強い“養生”の一手です♪
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まどろみサロン Anjali 【アンジャリ】
@anjali_relaxation
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セラピスト兼インストラクター
志保 シホ
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