リラクゼーションサロン タオ
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- 大阪府大阪市北区中崎２－２－２７ ニイタカＴ＆Ｓビル４０１
- 地下鉄谷町線「中崎町駅」から徒歩1分/「天神橋筋六丁目駅」から徒歩10分
タオ(TAO)のブログ
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投稿日：2025/3/26
- 足がだるい…そんな時にオススメのメニューをご紹介
- こんにちは！
今日は、足のむくみやだるさがどうして起こるのか？についてお話したいと思います。
ふくらはぎ～足首周り、足の甲などのむくみは、水分が重力の関係で体の下方に流れて溜まってしまっている状態なのですが、
なぜこのようなことが起こるのでしょうか？
まず初めに
心臓のポンプ作用によって、心臓から全身に血液が行き渡ります。
（高いところから低いところに向かうので、流れやすい）
↓
全身に行き渡った血液は、筋肉のポンプ作用によって再び心臓の方に戻ってきます。
（低いところから高いところに向かうので、流れにくい）
ふくらはぎが『第2の心臓』といわれるのは、
足先まで行き渡った血液を上に向かって送り出す
ポンプのような役割をしているからです。
筋肉のポンプ作用が正常に働いていれば、この血液の循環が自然に起こるはずなのですが
運動不足や長時間立ちっぱなし・座りっぱなしの姿勢を取ること等により、筋力が低下しますと
ポンプ機能が働きにくくなり、流れが滞ってしまいます。
血流が滞る=疲労物質が身体の中に溜まることになりますので、
この滞りが続くと「なんだかずっと疲れが抜けない…」という状態になってくるのです。
足首回しやふくらはぎのセルフマッサージ、ウォーキングなどを日課にしていただくことで、むくみやだるさは緩和されると思いますが、
かなりお疲れが溜まってしまった場合は、
血液・リンパをしっかりと流し上げるオイルトリートメントがオススメです！
是非一度お試しくださいませ♪
【リラクゼーションサロンTAO】
住所：大阪市北区中崎2丁目2-27 T＆Sビル401
アクセス：地下鉄谷町線「中崎町駅」2番出口から徒歩1分/「天神橋筋六丁目駅」から徒歩10分
営業時間：10：00～20：00
定休日：水、その他不定休
電話：080-1457-1623
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