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足と靴のエスジー治療院のブログ
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投稿日：2026/1/12
- 【沖縄市/整体】ぎっくり背中って知っていますか？？
こんにちは、足と靴のエスジー鍼灸治療院です。
ぎっくり背中とは？
ぎっくり背中とは、背中の筋肉や筋膜、関節に急激な負担がかかることで起こる急性痛の総称です。
正式な病名ではありませんが、日常動作の中で突然強い痛みが出るのが特徴です。
動かすと痛い、呼吸が浅くなる、背中を伸ばせないなどの症状がみられます。
原因は「日常の積み重ね」
ぎっくり背中の多くは、いきなり起こるように見えて、実は日頃の疲労や歪みの蓄積が原因です。
長時間のデスクワークやスマホ操作
猫背や前かがみ姿勢
肩甲骨や背骨の動きの悪さ
運動不足・冷え
こうした状態で、振り向く・物を取る・深呼吸するなどの動作が引き金になります。
やってはいけないNG行動
痛みが出た直後に無理に動かしたり、強く揉んだりするのは逆効果です。
「そのうち治るだろう」と我慢を続けると、痛みが長引いたり再発しやすくなります。
治療院でできるアプローチ
当院では、ぎっくり背中に対して状態を見極めた施術を行います。
背中・肩甲骨・背骨のバランス調整
筋肉や筋膜への整体アプローチ
必要に応じた鍼灸で炎症と緊張を緩和
痛みのある部分だけでなく、姿勢や体の使い方まで含めて整えることが、早期改善と再発予防につながります。
早めのケアが大切です
ぎっくり背中は、早めに適切なケアをすることで回復が早くなります。
「これくらいなら大丈夫」と放置せず、背中の違和感を感じたらお気軽にご相談ください。
当院が、つらい痛みの改善と快適な日常をサポートします♪
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