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足と靴のエスジー治療院のブログ
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投稿日：2026/1/19
- 【沖縄市/治療院】アキレス腱炎の原因と治療法とは？
こんにちは、足と靴のエスジー鍼灸治療院です。
アキレス腱炎の原因と治療とは？
「歩くとアキレス腱が痛い」「朝起きた一歩目がつらい」「運動後にかかとの上がズキズキする」
このような症状がある方はアキレス腱炎の可能性があります。アキレス腱炎はスポーツをしている人だけでなく、日常生活の癖や足の歪みが原因で起こることも多い症状です。
アキレス腱炎とは？
アキレス腱炎とは、ふくらはぎの筋肉とかかとをつなぐアキレス腱に炎症や微細な損傷が起こり、痛みや腫れが出る状態です。
初期は違和感程度でも、放置すると慢性化し、歩行や階段動作がつらくなります。
アキレス腱炎の主な原因
アキレス腱炎の原因は「使いすぎ」だけではありません。
足首や足の歪み
扁平足・過回内など足裏のバランス不良
硬くなったふくらはぎの筋肉
クッション性の低い靴や合わないシューズ
歩き方・立ち方のクセ
これらが重なることで、アキレス腱に過剰な負担がかかり炎症が起こります。
マッサージや安静だけでは治らない理由
痛い部分だけを揉んだり、湿布や安静だけで様子を見る方も多いですが、それだけでは根本改善は難しいです。
なぜなら、原因は足全体のバランスや使い方にあることが多いからです。
痛みが一時的に引いても、再発を繰り返すケースが少なくありません。
治療院で行うアキレス腱炎へのアプローチ
当院では、アキレス腱炎を以下のように多角的に改善していきます。
足首・足裏の歪み調整
ふくらはぎ～下腿の筋緊張を整体・鍼灸で緩和
歩行・姿勢のチェックと修正
靴選びや足に合ったアドバイス
痛みのある部分だけでなく、負担の原因となっている動きや足の状態までしっかり確認します。
早めのケアが改善への近道
アキレス腱炎は、早期に適切なケアを行うことで改善が早まります。
「そのうち治るだろう」と我慢せず、違和感の段階でのケアが大切です。
アキレス腱の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
足元から整えることで、再発しにくい体づくりをサポートします♪
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