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足と靴のエスジー治療院のブログ
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投稿日：2026/1/29
- 【沖縄市/治療院】足首捻挫は放置すると繰り返す？？
こんにちは、足と靴のエスジー鍼灸治療院です。
足首捻挫は放置すると繰り返す？？当院が重視する“再発させないケア”
足首を捻ってしまったけれど、「歩けるから大丈夫」「腫れも引いたし放置でいいかな」と思っていませんか？実は足首捻挫は、適切なケアをしないと何度も繰り返しやすいケガの一つです。
■ なぜ捻挫は再発しやすいのか
足首捻挫では、靭帯や関節に微細な損傷やズレが起こります。痛みが引いても、関節の不安定さや筋力低下、感覚のズレが残ったままのことが多く、その状態で日常生活や運動を再開すると、わずかな段差や動作で再び捻ってしまいます。
■ 当院が「足首だけを診ない」理由
当院では、捻挫した足首だけを施術することはほとんどありません。足首の歪みは、足の指・土踏まず・足首の動き、さらには歩き方や姿勢とも深く関係しています。局所だけをケアしても、原因が残れば再発は防げないと考えています。
■ 当院でできる捻挫への専門的アプローチ
当院では、
・整体による足首・足部の関節調整
・鍼灸による炎症の軽減と回復力の促進
・筋肉や靭帯のバランス調整
・歩行や体重のかけ方のチェック
・自宅でできるセルフケア指導
などを組み合わせ、捻挫の早期回復と再発予防を同時に行います。
■ 捻挫後の違和感もお任せください
「もう治ったはずなのに不安定」「何度も同じ足を捻る」「運動時に怖さがある」
こうした症状は、足首の機能が完全に戻っていないサインです。当院では、日常生活からスポーツ復帰までを見据えたケアを行っています。
■ 捻挫こそ早期ケアが未来を変える
足首捻挫は軽く見られがちですが、放置すると長期的な不調につながることもあります。当院では「痛みを取る」だけでなく、「もう捻らない足首」を目指します。
足首の不安や捻挫後の違和感は、ぜひ当院にご相談ください♪
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