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足と靴のエスジー治療院のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 【沖縄市/鍼灸】慢性頭痛には整体が効果的！？
こんにちは、足と靴のエスジー鍼灸治療院です。
慢性的な頭痛は整体が効果的？薬に頼る前に知ってほしいこと
「頭痛が当たり前になっている」
「薬を飲めば一旦おさまるけど、またすぐ痛くなる」
そんな慢性的な頭痛に悩む方はとても多いです。
結論から言うと、頭痛の種類によっては整体が効果的なケースが多くあります。
特に、筋肉や姿勢の崩れが関係している頭痛には整体が向いています。
慢性的な頭痛で多いのは「緊張型頭痛」
慢性的な頭痛で最も多いのは、緊張型頭痛です。
これは、首・肩・頭の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こるタイプです。
原因として多いのは
長時間のスマホ・PC
猫背や巻き肩
ストレートネック
噛みしめ・食いしばり
ストレスや疲労の蓄積
こういった要因が重なると、首や後頭部の筋肉が固まり、頭痛が慢性化してしまいます。
整体が頭痛に効果的な理由
整体では、頭痛の「原因」になっている部分を整えていきます。
頭痛の多くは、頭そのものよりも首・肩・背中の緊張が関係しています。
整体で期待できることは
首・肩の筋緊張の緩和
姿勢の改善（猫背・巻き肩）
背骨や骨盤のバランス調整
呼吸が深くなり、自律神経が安定しやすくなる
その結果、血流や神経の圧迫が改善し、頭痛が起こりにくい身体へ変わっていきます。
ただし「整体だけでは危険」な頭痛もある
注意したいのは、すべての頭痛が整体で改善するわけではないことです。
例えば
突然の激しい頭痛
手足のしびれ、ろれつが回らない
発熱や嘔吐を伴う
今までにない強い痛み
こういった場合は、まず医療機関での検査が優先です。
整体は「原因が筋肉や姿勢にある頭痛」に強い、というのが大前提になります。
当院での頭痛へのアプローチ
当院では、慢性的な頭痛に対して
首肩の整体＋姿勢バランス調整＋鍼灸などを組み合わせて施術を行います。
特に、首肩の深部の緊張や自律神経の乱れが強い方は、鍼灸を併用することで改善が早まるケースも多いです。
気になる方は一度ご相談ください♪
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