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足と靴のエスジー治療院のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 【沖縄市/治療院】シューズ選びで足の痛みは消える？
こんにちは、足と靴のエスジー鍼灸治療院です。
シューズ選びで足の痛みは消える？結論：改善することは多いです
「歩くと足裏が痛い」
「外反母趾がズキズキする」
「膝やすねまで痛くなる」
こういった足の痛みは、実はシューズが原因になっているケースがかなり多いです。
結論から言うと、靴を変えるだけで痛みが軽くなる人はいます。
ただし、靴だけで完全に消えるかどうかは、原因次第です。
足の痛みは「足」だけが原因じゃない
足の痛みがあると「足が悪い」と思いがちですが、実際は
足首の硬さ
ふくらはぎの緊張
膝や股関節の動き
骨盤の歪み
歩き方のクセ
などが連鎖して、足に負担が集中していることがよくあります。
この状態で靴だけ変えても、一時的には楽でも、また戻ることがあります。
間違った靴選びが痛みを作る理由
合わない靴を履くと、
指が使えず踏ん張れない
かかとが安定せずねじれる
土踏まずが潰れて疲労が溜まる
片側に体重が偏る
ということが起こります。
結果として、足底筋膜炎・外反母趾・モートン病・シンスプリントなどにつながることもあります。
当院でできること
当院では「靴をすすめて終わり」ではなく、
足の検査（足部バランス評価）
歩行分析
整体で全身の連鎖を調整
鍼灸で炎症・筋緊張を緩和
必要に応じた矯正インソール提案
シューズ選びの具体的アドバイス
まで行い、痛みの根本原因から改善を目指します。
シューズ選びで足の痛みが改善することは多いです。
しかし本当に大切なのは、痛みの原因を見つけて、体の使い方を整えること。
「靴を変えても良くならない」
「何を履けばいいかわからない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください♪
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