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足と靴のエスジー治療院のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 【沖縄市/治療院】春に増えるだるさや頭痛の原因とは
こんにちは、足と靴のエスジー鍼灸治療院です。
春に増える頭痛・だるさの原因とは？整体＆鍼灸でスッキリ
春になると「なんとなく頭が重い」「体がだるい」「疲れが取れない」と感じる方が増えてきます。実はこの時期は、体のバランスが乱れやすく不調が出やすい季節でもあります。今回は、春に頭痛やだるさが増える原因と、整体や鍼灸でできるケアについてご紹介します。
春は自律神経が乱れやすい季節
春は寒暖差が大きく、日によって気温が大きく変わります。この気温の変化に体が対応しようとすることで、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると、血流が悪くなり、頭痛や体のだるさ、疲労感などの症状が出やすくなります。
また、春は新生活や環境の変化も多い時期です。仕事や生活リズムの変化、ストレスなども重なり、体に負担がかかりやすくなります。
頭痛やだるさの原因は体のバランスの崩れ
慢性的な頭痛やだるさは、首や肩の筋肉の緊張、姿勢の乱れが原因になっていることも少なくありません。
特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、首や肩に負担がかかり、血流が悪くなることで頭痛が起きやすくなります。
体のバランスが崩れると筋肉が緊張しやすくなり、血流や神経の働きにも影響が出てしまいます。その結果、疲れが抜けにくい体になってしまうのです。
整体や鍼灸で体を整える
整体では、姿勢のバランスや体の歪みを整え、筋肉の緊張をやわらげることで血流を改善していきます。
首や肩、背中のバランスが整うことで、頭痛やだるさの軽減が期待できます。
鍼灸では、体のツボを刺激することで自律神経のバランスを整え、体の内側から不調を改善していきます。
当院でのアプローチ
当院では、まずしっかりとカウンセリングを行い、頭痛やだるさの原因を確認します。
姿勢や体のバランス、筋肉の状態をチェックし、一人ひとりに合わせた整体や鍼灸で施術を行います。
また、体の土台となる足のバランスも重要と考えているため、必要に応じて姿勢や歩き方、インソールのアドバイスも行っています。
気になる方は一度ご相談ください♪
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