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足と靴のエスジー治療院のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 【沖縄市/治療院】偏平足はケガの原因！？
こんにちは、足と靴のエスジー鍼灸治療院です。
【偏平足はケガの原因？】
偏平足は足のアーチが低下し、足裏全体が地面に接する状態です。一見問題なさそうに思えますが、実はさまざまなケガや不調の原因になることがあります。
【偏平足が引き起こすリスク】
偏平足になると足のクッション機能が低下し、衝撃をうまく吸収できなくなります。その結果、
・足首の捻挫
・シンスプリント
・膝や股関節の痛み
・腰痛
など、全身へ負担が広がりやすくなります。
【なぜケガにつながるのか】
足のアーチは「バネ」の役割を持っています。このバネが崩れることで、歩行や走行時の衝撃がダイレクトに関節へ伝わります。また、足が内側に倒れ込む「過回内」が起こりやすく、身体のバランスが崩れることも原因の一つです。
【見逃されやすい初期サイン】
偏平足による影響は徐々に現れるため見逃されがちです。
・長時間歩くと足が疲れやすい
・靴の内側だけすり減る
・立っていると足裏がだるい
このようなサインがある方は注意が必要です。
【当院でのアプローチ】
当院では「足元から全身を整える」ことを重視しています。
・足のアーチ評価と歩行分析
・骨盤や下肢のバランス調整
・筋肉の柔軟性向上のための整体・鍼灸施術
・矯正インソールの提案
・日常での靴選びや歩き方指導
単に痛みのある部位だけでなく、原因となる足の状態からアプローチすることで再発しにくい身体づくりを目指します。
【まとめ】
偏平足は放置するとケガや慢性的な痛みにつながる可能性があります。しかし、早期に対処することで予防・改善は十分可能です。足の違和感を感じたら、ぜひ一度見直してみましょう♪
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