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足と靴のエスジー治療院のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 【沖縄市/治療院】外反母趾にはインソール！？
こんにちは、足と靴のエスジー鍼灸治療院です。
外反母趾にはインソール！？当院のアプローチを徹底解説
外反母趾は「インソールで良くなるの？」とよく聞かれます。結論から言うと、インソールは有効ですが“使い方と選び方”がすべてです。そこで今回は、当院のアプローチをメインにわかりやすく解説します。
外反母趾の原因
・足のアーチ低下
・歩き方のクセ
・靴の不適合
・筋力低下
原因は人によって違うため、同じ対策では改善しません。
当院でのアプローチ
当院では「その場しのぎ」ではなく原因から整えます。
1 足の状態を細かくチェック
立ち方・歩き方・足裏の圧のかかり方まで確認し、どこに負担が集中しているかを明確にします。
2 あなただけのインソール提案
既製品ではなく、足の形・アーチ・体重のかかり方に合わせて調整。
「親指が当たらない」「歩きやすい」状態を作ります。
3 歩き方の改善指導
インソールだけでは不十分です。
正しい重心移動・足の使い方を身につけることで再発を防ぎます。
4 整体・鍼灸で根本改善
足だけでなく、骨盤や股関節の歪みも調整。
全身のバランスを整えることで、足への負担を減らします。
インソールの役割
・アーチを支える
・体重バランスを整える
・親指の負担を軽減
正しく使えば痛みの軽減と進行予防につながります。
まとめ
外反母趾はインソールだけで治すものではなく、「評価・調整・使い方」の3つが揃って初めて効果が出ます。当院では一人ひとりに合わせた施術で、根本からの改善をサポートします。
早めの対策で快適な歩行を取り戻しましょう。
気になる方は一度ご相談ください♪
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