ヘッドスパサロン 代官山 Emma 【睡眠改善/漢方アロマヘッドスパ】
ヘッドスパサロン ダイカンヤマ エマ スミンカイゼン カンポウアロマヘッドスパ
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- 東京都目黒区中目黒１-１-１７ ライトヴァンビル3F
- 代官山駅徒歩6分/恵比寿駅西口徒歩7分 ヘッドスパ/代官山/恵比寿/中目黒/マッサージ
エマ 代官山(Emma)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/4
- 《Emmaで春の準備を始めませんか？/ヘッドスパ》
立春とは古くから
春へ向かう流れが、身体と心に入り始める節目とも言われています。
冬の間、私たちの身体はエネルギーを内側に溜め込み
守るモードで過ごしていました。
そこへ立春の陽気が差し込むと
身体は少しずつ外へ、上へ、巡らせる方向へ切り替わります。
この移行がなめらかでないと
頭が重い、首肩が張る
眠りが浅い、些細なことで心が揺れる
などの症状が現れやすくなります。
《立春の養生》
立春からは、ほんの10分でいいので
朝の光を浴びる時間を増やすことが養生になります＾＾
光を取り込むことで、体内時計が切り替わり
気血の巡りが自然と動き出します。
お食事は「温める」より「巡らせる」
おすすめの食材は
菜の花、春菊、ふきのとう、三つ葉
柑橘類、梅干し、酢の物などの軽い酸味
黒ごま、なつめ、クコの実など
これらは、冬に滞った気血をゆるやかに巡らせ
身体の内側の重さをほどいてくれます。
そして春は、感情が動きやすい季節
イライラや焦燥感、気分の波
季節による生理的な揺らぎが出やすいとされています。
特に、内側から押されるような張りや側頭部の緊張
後頭部～首の詰まり、吐く息の浅さなどを感じる方も多く
これは、心と体が動き始めているのに、まだ出口が開いていない状態です。
おすすめは、
深い呼吸とともに、首・肩・脇をゆるめる
ゆっくり歩く時間をつくる
そして、Emmaのヘッドスパで頭蓋骨を綺麗に調整することで
・呼吸が深くなる
・思考の緊張がほどける
・眠りの質が変わる
という変化が、静かに現れます＾＾
施術後は「頭が軽くなっただけじゃなく、気持ちまで静かになった」
そう言っていただけることが多いです＾＾
Emmaに来るとやさしくなれる
Emmaで、内側からやさしく巡らせませんか？
ヘッドスパサロン代官山 Emma
〒153-0061
東京都目黒区中目黒１丁目１－１７
ライトヴァンビル
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