ヘッドスパサロン 代官山 Emma 【睡眠改善/漢方アロマヘッドスパ】
ヘッドスパサロン ダイカンヤマ エマ スミンカイゼン カンポウアロマヘッドスパ
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- 東京都目黒区中目黒１-１-１７ ライトヴァンビル3F
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エマ 代官山(Emma)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 《春は頭痛が起きやすい？/ヘッドスパ》
中医学では、春は「肝」の働きが活発になる季節とされています。
「肝」は気（エネルギー）の流れを調整し、血を貯蔵する役割を持ちますが、
春は気温や環境の変化により、肝の気は頭に昇りやすく頭痛を感じるという方もいます。
●ストレスや精神的な緊張により、気の流れが滞ることで、
こめかみの痛み、イライラ、不眠、肩こりから頭痛を感じるあなた
○リラックスを心がけて、深呼吸やストレッチをすると頭痛の緩和に◎
●のぼせやすくズキズキした片頭痛、目の充血、めまいを伴うあなた
○頭を冷やし、カフェインや辛い食べ物は控えましょう＾＾
●環境変化により元気や栄養不足から頭に十分な血流が行き渡らないことで
ぼんやりした頭痛、または疲労感、めまい、顔色が悪いあなた
○栄養のあるお食事をとりましょう＾＾（黒ごま、ナツメ、レバーなど）
●春の強風や冷気から後頭部の痛み、寒気、首のこわばりを感じるあなた
○首元を温めて、風が強い日は帽子やマフラーを活用しましょう＾＾
春は何かと忙しい時期ですが、イライラしたり呼吸浅くなっていませんか？
Emmaに来ると、あなたの毎日が軽やかに、穏やかになる
あなたが優しい笑顔になれる場所がEmmaでありますと、とっても嬉しいです。
ヘッドスパサロン代官山 Emma
〒153-0061
東京都目黒区中目黒１丁目１－１７
ライトヴァンビル
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Emma エマ
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