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マーベラス(MARVELOUS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- その症状「眼精疲労」かも！
- こんにちは
いつもありがとうございます。
日常的にスマートフォンをよく見る方や、お仕事でパソコンの作業をされる方。
目の疲れだけでなく、頭痛や肩のこりを感じる事はありませんか？
思い当たる節がある方、それ" 眼精疲労 "かもしれません！
「疲れ目」と「眼精疲労」の最大の違いは、『休息や睡眠をとって症状が回復するかどうか』です。
「疲れ目」は一時的な目の疲労で、寝れば回復しますが
「眼精疲労」は、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。
疲れ目は、毛様体筋の疲れで発生する活性酸素の悪影響の炎症が原因で起こっているとのこと。
またブルーライト症も、網膜で起こる酸化ストレスの炎症が原因しているとも考えられます。
この状態が長く続くと、見るところを移動した時に毛様体筋の調整がつかなくなるため、焦点（ピント）が合わなくなる＝視力が落ちるという結果になるそうです。
ドライアイも疲れ目も酸化ストレスが関与している..…ということは、悪玉活性酸素が原因！
水素は悪玉活性酸素を除去します。
短期間でおこった結膜炎などは即効性が期待できますが、長期間慢性で起こっている眼精疲労や視力低下が回復するのには、定期的に継続して水素吸入することをおすすめします。
まずは一度お試しください♪
《水素酸素吸入はこんな方にオススメ》
〇疲れを癒したい
○夜の眠りが浅い
○首や肩こりがひどい
○リラックスしたい
○ストレスを感じている
○自律神経が乱れている
○眼精疲労
○運動のパフォーマンスを上げたい
○エイジングケア
〇リターンエイジングを目指したい
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