モモナ(Momona)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- 40代以降に肩こりが悪化しやすい理由
「昔より肩こりがつらくなった気がする」
「疲れが抜けにくくなった」
40代以降のお客様から、このようなお声をいただくことが増えてきます。
実は、年齢とともに肩こりを感じやすくなるのには、いくつかの理由があります。
◆血流の低下
年齢を重ねると、筋肉量が少しずつ減少し、血流も低下しやすくなります。
血流が滞ると、筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなり、老廃物がたまりやすくなります。
その結果、肩や首まわりにコリやだるさを感じやすくなります。
◆女性ホルモンの変化
40代以降は、女性ホルモンのバランスが変化しやすい時期でもあります。
ホルモンの変化は、自律神経の働きにも影響を与えることがあります。
自律神経が乱れると、筋肉が緊張しやすくなり、肩こりの原因となる場合もあります。
◆姿勢の変化
年齢とともに、筋力の低下や疲れやすさから、姿勢が崩れやすくなります。
猫背や前かがみの姿勢が続くと、首や肩に負担がかかり、コリを感じやすくなります。
◆ストレスや生活環境の変化
仕事や家庭の環境の変化、役割の増加などにより、ストレスを感じやすい時期でもあります。
ストレスは、体の緊張を引き起こし、肩こりにつながることもあります。
年齢に合わせたケアが大切です
40代以降の肩こりは、筋肉だけでなく、血流や自律神経など、さまざまな要素が関係しています。
そのため、肩だけをケアするのではなく、体全体のバランスを整えることが大切です。
Momonaでは、
水晶リンパや微弱電流リンパ、クリスタルヘッドスパなどを体の状態に合わせてご提案しています。
年齢とともに変わる体に合わせて、無理のないケアを取り入れていきましょう。
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