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オアシス 谷中銀座 日暮里店のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 巻き肩が原因？肩こりが良くならない理由
- 「肩こりがずっと続く」「マッサージしてもすぐ戻る」
そんな方は、巻き肩（前肩）が原因かもしれません。
巻き肩とは、肩が前に入り込んだ姿勢のこと。
スマホやデスクワークが多い方にとても多い状態です。
この姿勢になると胸の筋肉は縮み、背中の筋肉は引っ張られ続けます。
その結果、首や肩の筋肉に負担が集中し、慢性的な肩こりにつながります。
■ 巻き肩で起こる不調
・ 首肩こり
・ 背中のハリ
・ 呼吸の浅さ
・ 猫背
・ 疲れやすさ
■ なぜ改善しにくいのか？
肩だけをほぐしても、根本の姿勢（巻き肩）が変わらないため、
すぐに元の状態に戻ってしまいます。
■ 当院のアプローチ
・デコルテ（胸まわり）の緊張緩和
・肩甲骨の動き改善
・背骨・骨盤のバランス調整
を行い、巻き肩から整えていきます。
「肩が開きやすくなった」「呼吸がしやすい」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
■ まとめ
肩こりを繰り返している方は、巻き肩が隠れた原因になっていることが多いです。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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