ベルス(BELTH)のブログ
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投稿日：2026/3/10
- タンパク質って大事
- ☆かんたん栄養学☆
タンパク質って大事なの？
三大栄養素の一つ
筋肉をつけるイメージがありますが、
それ以外にも肌やホルモンなど
さまざまなカラダの材料になります！
しかし、多くの女性で不足しており、
とくに産後や身体の不調が起きやすい方はタンパク質が大切になります！！
自分のタンパク質量が気になる方は
当院でも測定可能です。
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