ドライヘッドスパセンモンテンヘッドミントカスカベテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 埼玉県春日部市中央1丁目1-5 小島ビル4F
- 春日部駅西口徒歩1分(ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ)
ヘッドミント 春日部店のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/3/24
- 中途覚醒について
- こんにちは!
ヘッドミント春日部店、津田です!
皆様、睡眠でお悩みはありませんか?
今回は当店でも多いお悩み、中途覚醒についてです!
「中途覚醒」は、夜中に何度も目が覚めてしまう状態のこと。なかなかつらいですよね。
よくある原因としては、こんなものがあります。
・ストレスや不安
・寝る前のスマホ・テレビ
・カフェインやアルコール
・寝る前の食べ過ぎ
・寝室の環境(音・光・温度)
・生活リズムの乱れ
対策としてはシンプルですが効果が出やすいものもありますので、
簡単なものから始めていきましょう!
・寝る1時間前はスマホを控える
→「ナイトモード+画面を遠く+SNS見ない」にするだけでも違います!
・毎日同じ時間に寝て起きる
・夜中に起きても時計を見ない(焦り防止)
・湯船につかる
・カフェインは夕方以降控える
→アルコールと同じく、抜けるのに6~8時間かかると言われています!
→アルコールは寝つきは良くても途中で目が覚めやすくなるので控えめに!
出来るところから少しづつ取り入れていきましょう♪
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,980 【全メニュー人気No1】ドライヘッドスパ 70分コース¥6980→¥4980
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(21)
- 2026年2月分(26)
- 2026年1月分(22)
- 2025年12月分(15)
- 2025年11月分(12)
- 2025年10月分(15)
- 2025年9月分(16)
- 2025年8月分(11)
- 2025年7月分(9)
- 2025年6月分(12)
- 2025年5月分(5)
- 2025年4月分(5)
- 2025年3月分(8)
- 2025年2月分(1)
もっと見る
ヘッドミント 春日部店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥4,980 【全メニュー人気No1】ドライヘッドスパ 70分コース¥6980→¥4980
|
|
新 規 |
¥3,480 【新規限定】ドライヘッドスパ 50分 コース¥5980→¥3480
|
|
新 規 |
¥3,980 【新規限定】ドライヘッドスパ 70分 コース¥6980→¥3980
|
|
新 規 |
¥4,980 【新規限定】ドライヘッドスパ 80分コース¥7980→¥4980
|
|
全 員 |
¥3,980 【最安値!】ドライヘッドスパ 50分コース¥5,480→¥3,980
|
|
全 員 |
¥5,980 【人気No3】ドライヘッドスパ 80分コース¥7980→¥5980
|

