ラ ピラティス 町田店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちは！KUREHAです♪朝起きても体が重いと感じる日には、軽く体を動かすだけで気分も体もリセットできます。ピラティスは、ゆったりとした呼吸と穏やかな動きで、寝ている間に固…
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こんにちは！KUREHAです！レッスンをしていて感じるのが「背中、意外と動いてません！」って方の多さ。背中が硬いと・姿勢が崩れやすい（猫背・反り腰）・呼吸が浅くなって疲れやすい…
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こんにちは！JURIです♪腰痛に悩んでいる人に注目されているのがピラティスです。ピラティスは体幹（コア）を中心に鍛えるエクササイズで、腰だけに負担をかけず、全身のバランスを整…
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おはようございます！La pilates町田店のMAYAです♪大変ありがたいことに会員様が増え、この度ご新規様の体験受付を停止させていただくことになりました。ご予約を検討くださっていた…
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こんにちは！JURIです♪起きても体が重いと感じる日には、軽く体を動かすだけで気分も体もリセットできます。ピラティスは、ゆったりとした呼吸と穏やかな動きで、寝ている間に固まっ…
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おはようございます！La pilates町田店のMAYAです♪本日11:00、12:00～14:00、16:00、17:00空きがございます！(担当：MAYA、KUREHA)本日も皆さまのご来店をお待ちしております＾＾‐…
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こんにちは！KUREHAです！朝起きても体が重い…そんな日は、軽く体を動かすだけで一気にリセットできます。ピラティスは、ゆったりとした呼吸と動きで、寝ている間に固まった筋肉をほ…
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こんにちは！JURIです♪「脚が太く見える」「まっすぐ立っているつもりでも、O脚ぎみ…」そんな脚のお悩みは、骨盤や股関節の歪みが原因かもしれません。ピラティスは、体の土台であ…
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おはようございます！MAYAです♪連日雨が続いていますね、、、寒暖差もあり、天気も不安定で心身ともにお疲れな方も多いのではないでしょうか？新年度が始まり、慣れない生活がスター…
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こんにちは！La pilates町田店のKUREHAです♪今日から4月がスタートしました。４月は環境の変化もあり体がとても疲れやすくなっています。自律神経が乱れやすいそんな時期、身体を休…
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