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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 町田店

セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティス マチダテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都町田市森野1-37-8 今村ビル3F
  • 町田駅徒歩2分《整体×マシンピラティス/町田》

ラ ピラティス 町田店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

284件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    TSUBAKI
    こんにちは!TSUBAKIです!肩こりは、ひどくなると頭痛や倦怠感まで引き起こすことがあります。そんな時こそおすすめなのが、ピラティスでの「ほぐしながら整える」アプローチです。…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    MAYA
    こんにちは!MAYAです♪ピラティスは”敷居が高い”、”難しいんじゃないか”と思われる方も多いかもしれません、、が!実は年齢や運動経験を問わず始めやすいエクササイズなんです!…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    MAI
    こんにちは!YUIです♪最近、呼吸が浅いと感じることはありませんか?ストレスや姿勢の乱れが原因で無意識のうちに胸だけで呼吸してしまっている人が増えています。そんな方にこそピ…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    JURI
    こんにちは!JURIです♪“内側から温める”ピラティス習慣、はじめませんか?外はジリジリ暑いのに、室内は冷房でキンキン…。実は夏こそ「冷え」に悩まされる女性が多いんです。そん…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    MAYA
    こんにちは!MAYAです♪ピラティスと聞くと、「体が柔らかくないと無理」「おしゃれな人がやるもの」というイメージを持つ人も多いかもしれません。でも実際は、年齢や体力に関係なく…続きを見る
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    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    TSUBAKI
    こんにちは!TSUBAKIです!朝起きても体が重いと感じる日には、軽く体を動かすだけで気分も体もリセットできます。ピラティスは、ゆったりとした呼吸と穏やかな動きで、寝ている間に…続きを見る
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    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    TSUBAKI
    こんにちは!TSUBAKIです!生理前になると、イライラしたり、体が重だるく感じたり…。そんなPMS(生理前症候群)の時期は、心も体もバランスを崩しやすくなりますよね。無理に動いた…続きを見る
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    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    JURI
    こんにちは!JURIです♪「脚が太く見える…」「O脚ぎみでまっすぐじゃない…」そんな脚のお悩み、実は骨盤や股関節の歪みが原因かもしれません。ピラティスは、体の土台である骨盤の…続きを見る
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    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    MAYA
    こんにちは!MAYAです♪ピラティスとヨガって似てるように感じたことがある方、多いですよね、、、?お客様からよく聞かれる質問なのですが、どちらも「呼吸」「姿勢」「心身の調和」…続きを見る
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    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    TSUBAKI
    こんにちは!TSUBAKIです!お腹がへこみにくい原因の多くは、腹横筋や骨盤底筋といったインナーマッスルの筋力低下にあります。ピラティスはこれら深層筋を意識的に動かし、体幹を内…続きを見る

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ラ ピラティス 町田店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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