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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 町田店

セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティス マチダテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都町田市森野1-37-8 今村ビル3F
  • 町田駅徒歩2分《整体×マシンピラティス/町田》

ラ ピラティス 町田店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

285件のブログがあります

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  • サッカー観戦♪
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    MAYA
    こんにちは!MAYAです♪先日、お休みの日にサッカー観戦に行ってきました^^平日夜でも熱狂的な応援にテンションが上がります!当スタジオがある町田は町田ゼルビアが有名で、通ってく…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/24
    投稿者:
    TSUBAKI
    こんにちは!TSUBAKIです♪夏は紫外線や暑さによって、肌に大きな負担がかかる季節です。こうした外的刺激に加え、体内の血流や代謝が低下していると、肌のターンオーバー(細胞の生…続きを見る
  • 夏の冷えに要注意!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    JURI
    こんにちは!JURIです♪“内側から温める”ピラティス習慣、はじめませんか?外はジリジリ暑いのに、室内は冷房でキンキン…。実は夏こそ「冷え」に悩まされる女性が多いんです。そん…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    TSUBAKI
    こんにちは、TSUBAKIです♪「運動が苦手」「身体を動かすことに自信がない」と感じる方にこそ、ピラティスは最適なメソッドです。ピラティスは、解剖学的知識と身体機能の向上に基づ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    TSUBAKI
    こんにちは!TSUBAKIです♪「全身を動かしているのに、なぜかお腹だけへこまない」このような場合、腹直筋などの表層筋ではなく、**腹横筋や骨盤底筋、横隔膜、多裂筋といった深層部…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/20
    投稿者:
    MAI
    こんにちは!YUIです♪「朝起きてもなんだか体が重い…」そんな日は、ほんの少し体を動かすだけで心も体もリセットできます。ピラティスは、ゆったりとした呼吸とスムーズな動きで、…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    TSUBAKI
    こんにちは!TSUBAKIです(^O^)/「脚が太く見える…」「O脚ぎみでまっすぐじゃない…」そんな脚のお悩み、実は骨盤や股関節の歪みが原因かもしれません。ピラティスは、体の土台であ…続きを見る
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    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    MAYA
    こんにちは!MAYAです♪「寝つきが悪い」「夜中に何度も起きてしまう」そんなお悩みには、寝る前のピラティスがおすすめです。深い呼吸とゆったりした動きが自律神経を整え、心も体も…続きを見る
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    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    JURI
    こんにちは!JURIです♪肩こり、つらいですよね。ひどくなると頭痛や倦怠感まで引き起こすことも…。そんな時こそおすすめなのが、ピラティスの“ほぐしながら整える”アプローチです…続きを見る
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    投稿日:
    2025/7/16
    投稿者:
    MAYA
    こんにちは!MAYAです♪最近「なんだかだるい…」「疲れが抜けない…」そんなお声をよく耳にします。それ、夏バテのサインかもしれません(><)暑さで自律神経が乱れたり、冷房で体が冷…続きを見る

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