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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 町田店

セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティス マチダテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都町田市森野1-37-8 今村ビル3F
  • 町田駅徒歩2分《整体×マシンピラティス/町田》

ラ ピラティス 町田店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

284件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    TSUBAKI
    こんにちは!TSUBAKIです!「脚が太く見える」「まっすぐじゃなくてO脚ぎみ…」そんな脚のお悩みは、骨盤や股関節の歪みが原因かもしれません。ピラティスは、体の土台である骨盤の位…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    KUREHA
    こんにちは!KUREHAです♪忙しい毎日の中で、呼吸が浅くなっていませんか?気づかないうちに肩が緊張し胸まわりが固まると呼吸もどんどん浅くなりがち。そんなときこそ役に立つのが …続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    MAI
    こんにちは!MAIです♪インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉のことで、主に姿勢の維持や関節の安定、体幹のサポートをしています。腹横筋(ふくおうきん)、横隔膜、多裂筋…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    TSUBAKI
    こんにちは!TSUBAKIです!レッスンを通して多くの方を見てきて感じるのは、「体重を落とすこと」よりも「体の使い方を変えること」が、結果的にダイエット成功につながるということ…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    KUREHA
    こんにちは!KUREHAです♪冬になると手足の先がキンキンに冷えてつらい…。そんな“末端冷え性”には、実はピラティスがとても相性のいいケア方法なんです!末端が冷える大きな原因は…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    MAI
    こんにちは!maiです!手足が冷たくて眠れない…そんな冷え性さんにぴったりなのがピラティス。体を芯から温め、血行を良くすることで、冷えの根本改善が期待できます!1. なぜピラテ…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    JURI
    こんにちは!JURIです♪冷えが気になる季節になると、体のめぐりや温まりやすさが気になりますよね。そんなときに頼りになるのが ピラティス です。ピラティスは、深い呼吸と丁寧な身…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    MAYA
    こんにちは!MAYAです♪忙しい毎日の中で、呼吸が浅くなっていませんか?気づかないうちに肩が緊張し胸まわりが固まると呼吸もどんどん浅くなりがち。そんなときこそ役に立つのが ピ…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    TSUBAKI
    こんにちは!TSUBAKIです!「昔より太りやすくなった気がする…」そんな風に感じていませんか?その原因、実は“代謝の低下”かもしれません。年齢とともに落ちていく基礎代謝。放っ…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    KUREHA
    こんにちは!KUREHAです♪町田エリアで「姿勢を整えたい」「運動不足を解消したい」と思っている方、ぜひ当店にお越しください♪La pilatesでは、整体で筋肉をほぐしてからピラティス…続きを見る

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ラ ピラティス 町田店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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