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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 町田店

セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティス マチダテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都町田市森野1-37-8 今村ビル3F
  • 町田駅徒歩2分《整体×マシンピラティス/町田》

ラ ピラティス 町田店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

284件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    JURI
    こんにちは!JURIです♪偏平足で足が疲れやすい、立ち仕事がつらい…そんな方にもおすすめなのがピラティス♪ピラティスは体幹を整えるだけでなく、足のアーチを支える“内側の筋肉(…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/20
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    こんにちは!KUREHAです♪ピラティスを始めるなら、実は「パーソナルレッスン」が断然おすすめです。本日はその理由をお伝えします^^1. 正しいフォームが身につくピラティスは見た…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/19
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    こんにちは!MAYAです♪冬になると手足の先がキンキンに冷えてつらい…。そんな“末端冷え性”には、実はピラティスがとても相性のいいケア方法なんです^^末端が冷える大きな原因は…続きを見る
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    2026/1/18
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    JURI
    こんにちは!JURIです♪現代の忙しい日常の中、私たちは無意識のうちに呼吸を浅くしてしまいがちです。ピラティスでは「深く意識的な呼吸」を通じて、身体の緊張を解き、心にも安らぎ…続きを見る
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    投稿日:
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    投稿者:
    TSUBAKI
    こんにちは!TSUBAKIです!「脚が太く見える」「まっすぐじゃなくてO脚ぎみ…」そんな脚のお悩みは、骨盤や股関節の歪みが原因かもしれません。ピラティスは、体の土台である骨盤の位…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    KUREHA
    こんにちは、KUREHAです!「同じ時間働いてるのに…私だけヘトヘト…」そんなふうに感じたこと、ありませんか?実はその差、ぜ~んぶ【姿勢】がカギなんです!!猫背や反り腰のままで…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    JURI
    こんにちは!JURIです♪ピラティスは体幹を鍛えるだけでなく、実は“肌の調子を底上げする”うれしい効果もあります♪呼吸を深くゆっくり行うことで血行が促され、酸素や栄養がしっか…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    TSUBAKI
    こんにちは!TSUBAKIです!肩こりって、ひどくなると頭痛や倦怠感まで引き起こしますよね…。そんな時こそおすすめなのが、ピラティスでの“ほぐしながら整える”アプローチ。ピラテ…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    TSUBAKI
    こんにちは!TSUBAKIです!手足が冷たくて眠れない…そんな冷え性さんにぴったりなのがピラティス。体を芯から温め、血行を良くすることで、冷えの根本改善が期待できます!1. なぜピ…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    MAYA
    こんにちは!MAYAです♪La pilatesではピラティスの前に骨膜整体を行っています!骨膜とは骨ではなく“骨の表面を覆う膜”、そこにアプローチするのが特徴です。骨膜には筋肉や神経が…続きを見る

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ラ ピラティス 町田店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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