ラ ピラティス 町田店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちは！JURIです♪「ピラティスって、筋トレでしょ？」そんなふうに思っていませんか？実はピラティスは、内臓の健康にも深く関わっているんです。ピラティスでは、体幹＝コア（…
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こんにちは！MAYAです♪町田エリアで「姿勢を整えたい」「運動不足を解消したい」と思っている方、ぜひ当店にお越しください♪La pilatesでは、整体で筋肉をほぐしてからピラティスで…
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こんにちは！MAYAです♪冬になると手足の先がキンキンに冷えてつらい…。そんな“末端冷え性”には、実はピラティスがとても相性のいいケア方法なんです！末端が冷える大きな原因は、…
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こんにちは！MAYAです♪マシンピラティスは専用マシンのサポートを受けながら体を動かせるため、初心者から上級者まで幅広く人気があります！特に向いているのはこんな方♪・姿勢を整…
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- 投稿日：
- 2025/11/30
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JURI
こんにちは！JURIです♪肩こり、つらいですよね。ひどくなると頭痛や倦怠感まで引き起こすことも…。そんな時こそおすすめなのが、ピラティスの“ほぐしながら整える”アプローチです…
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- 投稿日：
- 2025/11/26
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JURI
こんにちは！JURIです♪「まっすぐな脚になりたい」「スキニーパンツをきれいに履きたい」etc、、、実は、O脚の多くは骨の変形ではなく、筋バランスの崩れが原因なんです(><)ピラティ…
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- 投稿日：
- 2025/11/25
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JURI
こんにちは！JURIです♪肩こり、つらいですよね。ひどくなると頭痛や倦怠感まで引き起こすことも…。そんな時こそおすすめなのが、ピラティスの“ほぐしながら整える”アプローチです…
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- 投稿日：
- 2025/11/24
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MAYA
こんにちは！MAYAです♪偏平足で足が疲れやすい、立ち仕事がつらい…そんな方にもおすすめなのがピラティス♪ピラティスは体幹を整えるだけでなく、足のアーチを支える“内側の筋肉（…
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- 投稿日：
- 2025/11/23
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MAYA
こんにちは！MAYAです♪La pilatesではピラティスの前に骨膜整体を行っています！骨膜とは骨ではなく“骨の表面を覆う膜”、そこにアプローチするのが特徴です。骨膜には筋肉や神経が…
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- 投稿日：
- 2025/11/21
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JURI
こんにちは！JURIです♪現代の忙しい日常の中、私たちは無意識のうちに呼吸を浅くしてしまいがちです。ピラティスでは「深く意識的な呼吸」を通じて、身体の緊張を解き、心にも安らぎ…
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ラ ピラティス 町田店(La pilates)のクーポン
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