ボディーエールニシノミヤキタグチテン
- リラク
- エステ
- 兵庫県西宮市甲風園１-１-１３関口ビル１Ｆ
- 阪急西宮北口駅から徒歩１分
ボディーエール 西宮北口店(BODYELL)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/27
- むくみにお悩みの方
こんにちは！BODYELL西宮北口店 宇野です♪
夕方になると足がむくんでパンパン。
靴下の痕がくっきり。
特に女性は、むくみと冷えがセットで悩まれている方が多いですね。
お仕事で、立ちっぱなし座りっぱなしなど
長時間同じ体勢が多いと
むくみやすくなりますが、
生活習慣を少し変えるだけで
むくみのレベルはかなりマシになります☆
むくみが酷くなりやすい人の特徴
・水分摂取量が少ない
水分が少なすぎると老廃物を回収して排出できず
ため込みやすくなってしまいます。
推奨量…体重×３０ｍｌ/日
・塩分が多いもの、甘いもの、小麦粉系をよく摂る
これらの食べ物は、水分をため込みやすいものなので
毎日のように摂っている方は、
少し頻度を減らしていくと良いです♪
・湯船に浸からない
老廃物を回収しているのはリンパと静脈ですが
リンパは最終的に静脈に合流しているので、
血行を良くすること大切！
３８℃～４０℃位のお湯に10分～15分くらいでOK！
・寝る前にスマホを見ている
ブルーライトにより脳が覚醒して睡眠の質が悪くなり、
自律神経が乱れることで
筋肉のこわばりや血行不良が起きやすくなるので、
寝る1時間前にはスマホを触らないようにしましょう。
この中で、一番やってしまっているなぁ～という事から
控えていくと続けやすいです！
複数当てはまる方は、
続けられそうな事から一個ずつやっていくのがオススメです☆
むくみには、アロマトリートメント
ディープティシュー、フットリフレクソロジーがおすすめです♪
☆ー☆ご予約お問い合わせ☆ー☆
BODYELL西宮北口店 最終受付20：30
西宮市甲風園1-1-13 関口ビル１F
0798-78-8114
＃西宮北口＃西北＃武庫之荘#門戸厄神#甲東園#仁川#阪神国道#今津#夙川#阪急＃駅近＃リラクゼーション＃ボディケア＃＃ボディ＃もみほぐし＃コリ＃肩こり＃リフレ＃足ツボ＃むくみ＃ヘッド＃ヘッドスパ＃眼精疲労＃頭痛＃癒し＃リンパ＃アロマ＃アロマトリートメント＃精油＃解毒＃デトックス＃個室＃ヒーリング＃小顔#オールハンドフェイシャル＃フェイシャル
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,680 【美肌&目目パチッ☆90分】アロマオイル60＋目と頭のアイヘッド30 10890円→
|
ご来店お待ちしております
セラピスト
宇野 ウノ
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（14）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（19）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（25）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（34）
- 2025年2月分（1）
もっと見る
ボディーエール 西宮北口店(BODYELL)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,920 【特価大人気90分】肩こり眼精疲労に★もみほぐし60＋アイヘッド30 8910円→
|
|
全 員 |
¥8,140 【特価☆たっぷり90分】辛いコリをじっくり ボディケアもみほぐし 8910円→
|
|
全 員 |
¥8,800 【人気90分】足からデト＆ほぐし☆ もみほぐし60＋足つぼリフレ30 9250円→
|
|
全 員 |
¥5,500 【サクッと60分】肩凝り腰痛ほぐしましょう！ボディケアもみほぐし5950円→
|
|
全 員 |
¥11,440 【しつこいガチガチに！120分】全身もみほぐし90＋足つぼリフレ30 12210円→
|
|
全 員 |
¥9,680 【美肌&目目パチッ☆90分】アロマオイル60＋目と頭のアイヘッド30 10890円→
|
