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ピラティススタジオDEP松山　鷹子スタジオ店

ピラティススタジオデップマツヤマ　タカノコスタジオテン

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  • 愛媛県松山市鷹子町５２０－１　Ｆａｌｃｏ　ｂａｍｂｉｎｏ１０１号室
  • 鷹ノ子駅から徒歩1分

デップ 松山 鷹子スタジオ店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

259件のブログがあります

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  • 体の重心【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    杉本 美沙
    体の重心【ピラティス/松山】
    体の重心位置は正しくあっていますか？！重心位置が整うだけでも姿勢は変化します。崩れた重心位置を保ったまま生活すると体は勘違いして、それが正しいと認識してしまいます。皆さん…続きを見る
  • テレビ出演【ピラティス/松山】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    杉本 美沙
    テレビ出演【ピラティス/松山】
    本日テレビ愛媛「いーよ」にて出演させていただきました！愛媛の方々にピラティスがもっと広まりますように♪♪ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市鷹子町520-1下記にお悩みの方…続きを見る
  • ピラティスとダイエット【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    杉本 美沙
    ピラティスとダイエット【ピラティス/松山】
    １．代謝を上げる土台作りに有効・筋力アップしていくことで代謝を上げ、脂肪燃焼しやすい身体作りをしていきます。・ピラティスのエクササイズの中でも運動強度は検討が必要です。２…続きを見る
  • 運動習慣【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    杉本 美沙
    運動習慣【ピラティス/松山】
    運動習慣を身につけるための基本は、以下のポイントを押さえることです。１．目標を明確にする・健康維持、ダイエット、筋力アップ、ストレス解消など、目的を明確にする。・具体的な…続きを見る
  • レッスンの様子【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/9
    投稿者：
    杉本 美沙
    レッスンの様子【ピラティス/松山】
    レッスンの様子です！実際気になる方も多いのではないでしょうか…当店に来られるお客様のほとんどがピラティス初心者！気軽にご予約ください♪♪ピラティススタジオDEP松山店愛媛県…続きを見る
  • 姿勢が悪いと何が起こる？【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/8
    投稿者：
    杉本 美沙
    姿勢が悪いと何が起こる？【ピラティス/松山】
    姿勢が悪いことによる主な影響１．肩こり・首こり・腰痛・姿勢が悪いと筋肉のバランスが崩れ、特定の筋肉に負担が集中します。・デスクワークなどで猫背になると、首や肩、腰の筋肉が…続きを見る
  • 姿勢改善のメリット【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/7
    投稿者：
    杉本 美沙
    姿勢改善のメリット【ピラティス/松山】
    姿勢を改善すると、以下のようなメリットがあります。１．健康面でのメリット・肩こり・腰痛の軽減：正しい姿勢を保つことで、筋肉や関節への負担が減り、慢性的な痛みが和らぐ。・呼…続きを見る
  • ピラティスの回数【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/9/5
    投稿者：
    杉本 美沙
    ピラティスの回数【ピラティス/松山】
    ピラティス10回で気分が良くなり20回で見た目が変わる30回で身体のすべてが変わるこんなことわざのような言葉が有名です！参考程度ではありますが、目安に思っていただければと思いま…続きを見る
  • ピラティスとヨガ【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/4
    投稿者：
    杉本 美沙
    ピラティスとヨガ【ピラティス/松山】
    ピラティスとヨガの違い・目的：ピラティスは体幹強化や姿勢改善に焦点を当て、ヨガは心身の調和や精神的なリラックスを重視します。・呼吸法：ピラティスは胸式呼吸（胸を広げる呼吸…続きを見る
  • お客様のクチコミ【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/3
    投稿者：
    杉本 美沙
    お客様のクチコミ【ピラティス/松山】
    Googleクチコミの紹介です！※お客様がGoogle口コミに記載された内容をそのまま掲載しております。個人の感想であり、全ての方への効果を保証するものでありません。ピラティススタジ…続きを見る
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