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ピラティススタジオDEP松山　鷹子スタジオ店

ピラティススタジオデップマツヤマ　タカノコスタジオテン

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  • 愛媛県松山市鷹子町５２０－１　Ｆａｌｃｏ　ｂａｍｂｉｎｏ１０１号室
  • 鷹ノ子駅から徒歩1分

デップ 松山 鷹子スタジオ店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

259件のブログがあります

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  • マシンピラティス【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/2
    投稿者：
    杉本 美沙
    マシンピラティス【ピラティス/松山】
    マシンピラティスとは、専用のピラティスマシンを使って行うピラティスのことです。一般的なマットピラティスとは異なり、マシンのスプリング（バネ）やバー、ストラップなどの補助を…続きを見る
  • ピラティスとは【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/1
    投稿者：
    杉本 美沙
    ピラティスとは【ピラティス/松山】
    ピラティスとは、体の柔軟性や筋力、姿勢を改善することを目的としたエクササイズの一種です。ドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案され、もともとは負傷兵のリハビリのために…続きを見る
  • 股関節【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/31
    投稿者：
    杉本 美沙
    股関節【ピラティス/松山】
    股関節を使えてますか？日常生活で股関節を使えてますか？使っているようで使えていない方が多くいらっしゃいます。例えば、こんな人・・・・ぽっこりお腹・食器洗いのときにお腹が水…続きを見る
  • 猫背【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/8/30
    投稿者：
    杉本 美沙
    猫背【ピラティス/松山】
    猫背で悩まれている方、多いですよね！当店にもよくご相談をいただき、改善されていく方が多いですがまずは背骨の動きはちゃんと動いていますか？猫背の多くの方はまず背骨を動かすこ…続きを見る
  • お客様の口コミ【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/8/29
    投稿者：
    杉本 美沙
    お客様の口コミ【ピラティス/松山】
    Googleクチコミの紹介です！※お客様がGoogle口コミに記載された内容をそのまま掲載しております。個人の感想であり、全ての方への効果を保証するものでありません。ピラティススタジ…続きを見る
  • O脚・脚の歪み【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/8/28
    投稿者：
    杉本 美沙
    O脚・脚の歪み【ピラティス/松山】
    O脚のデメリットは１．見た目の問題・脚が曲がって見え、スタイルが悪く見えることがある・スキニーパンツやミニスカートなど、ファッションの選択肢が制限される２．身体への負担・…続きを見る
  • お客様の口コミ【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/27
    投稿者：
    杉本 美沙
    お客様の口コミ【ピラティス/松山】
    Googleクチコミの紹介です！※お客様がGoogle口コミに記載された内容をそのまま掲載しております。個人の感想であり、全ての方への効果を保証するものでありません。ピラティススタジ…続きを見る
  • 重心位置【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    杉本 美沙
    重心位置【ピラティス/松山】
    体の重心位置は正しくあっていますか？！重心位置が整うだけでも姿勢は変化します。崩れた重心位置を保ったまま生活すると体は勘違いして、それが正しいと認識してしまいます。また身…続きを見る
  • ピラティスとダイエット【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/25
    投稿者：
    杉本 美沙
    ピラティスとダイエット【ピラティス/松山】
    ピラティスとダイエット１．代謝を上げる土台作りに有効・筋力アップしていくことで代謝を上げ、脂肪燃焼しやすい身体作りをしていきます。・ピラティスのエクササイズの中でも運動強…続きを見る
  • 運動習慣【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/24
    投稿者：
    杉本 美沙
    運動習慣【ピラティス/松山】
    運動習慣を身につけるための基本は、以下のポイントを押さえることです。１．目標を明確にする・健康維持、ダイエット、筋力アップ、ストレス解消など、目的を明確にする。・具体的な…続きを見る
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