最新ブログ一覧
259件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/7/23
- 投稿者：
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杉本 美沙
※お客様がGoogle口コミに記載された内容をそのまま掲載しております。個人の感想であり、全ての方への効果を保証するものでありません。ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市鷹…
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- 投稿日：
- 2025/7/22
- 投稿者：
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杉本 美沙
姿勢が悪いことによる主な影響１．肩こり・首こり・腰痛・姿勢が悪いと筋肉のバランスが崩れ、特定の筋肉に負担が集中します。・デスクワークなどで猫背になると、首や肩、腰の筋肉が…
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- 投稿日：
- 2025/7/21
- 投稿者：
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杉本 美沙
姿勢を改善すると、以下のようなメリットがあります。１．健康面でのメリット・肩こり・腰痛の軽減：正しい姿勢を保つことで、筋肉や関節への負担が減り、慢性的な痛みが和らぐ。・呼…
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- 投稿日：
- 2025/7/20
- 投稿者：
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杉本 美沙
ピラティスとヨガの違い・目的：ピラティスは体幹強化や姿勢改善に焦点を当て、ヨガは心身の調和や精神的なリラックスを重視します。・呼吸法：ピラティスは胸式呼吸（胸を広げる呼吸…
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- 投稿日：
- 2025/7/19
- 投稿者：
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杉本 美沙
ピラティス10回で気分が良くなり20回で見た目が変わる30回で身体のすべてが変わるこんなことわざのような言葉が有名です！参考程度ではありますが、目安に思っていただければと思いま…
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- 投稿日：
- 2025/7/18
- 投稿者：
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杉本 美沙
マシンピラティスとは、専用のピラティスマシンを使って行うピラティスのことです。一般的なマットピラティスとは異なり、マシンのスプリング（バネ）やバー、ストラップなどの補助を…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/7/17
- 投稿者：
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杉本 美沙
ピラティスとは、体の柔軟性や筋力、姿勢を改善することを目的としたエクササイズの一種です。ドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案され、もともとは負傷兵のリハビリのために…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/16
- 投稿者：
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杉本 美沙
夏本番になってきましたね！夏を楽しむ準備はできてますか？夏は意外と太りやすい季節です！身体を動かして整えながら楽しみましょう！ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市鷹子…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/15
- 投稿者：
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杉本 美沙
何事も支え合って想い合える環境が大切。ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市鷹子町520-1下記にお悩みの方は是非ご相談ください♪姿勢改善/猫背改善/反り腰改善/ブライダル/産後…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/7/14
- 投稿者：
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杉本 美沙
上半身で身体を安定させた状態で背骨の動きをだす。上半身が空中に浮くので、感覚が分かりにくく難しいエクササイズ。パーソナルレッスンだからしっかり声掛けや誘導で綺麗にこなすこ…
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デップ 松山 鷹子スタジオ店(DEP)のクーポン
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デップ 松山 鷹子スタジオ店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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