最新ブログ一覧
259件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/7/10
- 投稿者：
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杉本 美沙
ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市鷹子町520-1下記にお悩みの方は是非ご相談ください♪姿勢改善/猫背改善/反り腰改善/ブライダル/産後/痩身/肩こり/骨盤矯正/肩甲骨愛媛 /松山…
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ダウンストレッチ体幹を安定させた状態で手足を動かす。ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市鷹子町520-1下記にお悩みの方は是非ご相談ください♪姿勢改善/猫背改善/反り腰改善/…
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年1回のサミットが開催されたため、淡路島へ行ってきました！全国のDEPメンバーが集まる大きな研修！全てはより良いサービスをお客様に提供できるように！ピラティススタジオDEP松山…
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- 投稿日：
- 2025/6/28
- 投稿者：
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杉本 美沙
ピラティスとは、体の柔軟性や筋力、姿勢を改善することを目的としたエクササイズの一種です。ドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案され、もともとは負傷兵のリハビリのために…
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- 投稿日：
- 2025/6/27
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杉本 美沙
マシンピラティスのスタジオが増えましたね！気づけば3倍ぐらい増えたような…ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市鷹子町520-1下記にお悩みの方は是非ご相談ください♪姿勢改善/…
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- 投稿日：
- 2025/6/24
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杉本 美沙
こんにちは！昨日は大阪でマスターセッションを受けてきました。いつもはレッスンをしている側ですが、レッスンを受けていくことも大切です！インストラクターによって考え方は違いま…
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- 投稿日：
- 2025/6/21
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杉本 美沙
腕立て伏せできますか？？学生の頃から出来なくて、一度も出来たことないです！という方も多いのではないでしょうか？！ピラティスをやっているとよく四つ這いや物を押すようなエクサ…
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- 投稿日：
- 2025/6/19
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杉本 美沙
ピラティス10回で気分が良くなり20回で見た目が変わる30回で身体のすべてが変わるこんなことわざのような言葉が有名です！参考程度ではありますが、目安に思っていただければと思いま…
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- 投稿日：
- 2025/6/16
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杉本 美沙
美容室・ネイル・歯医者・眼科など定期的にメンテナンスとして通われている方多いですよね！身体も同じでメンテナンスしてあげないと衰えていきます。身体の衰えには筋力・体力・姿勢…
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- 投稿日：
- 2025/6/15
- 投稿者：
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杉本 美沙
水分と筋肉の柔軟性は大きく関係があります。なので脱水になると筋肉が固まり、筋肉の痙攣や痛みを生じることがあります。いつもより硬いな？と思う時は脱水を疑ってみることもありま…
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デップ 松山 鷹子スタジオ店(DEP)のクーポン
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デップ 松山 鷹子スタジオ店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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