最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/3/20
- 投稿者：
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杉本 美沙
ピラティスとは、体の柔軟性や筋力、姿勢を改善することを目的としたエクササイズの一種です。ドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案され、もともとは負傷兵のリハビリのために…
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- 投稿日：
- 2025/3/18
- 投稿者：
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杉本 美沙
気温の変化は自律神経に大きな影響を与えます。自律神経は、体温調節や心拍、呼吸、消化といった体の基本的な機能を管理する神経で、交感神経（活動時に働く）と副交感神経（リラック…
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- 投稿日：
- 2025/3/17
- 投稿者：
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杉本 美沙
ピラティスとヨガの違い・目的：ピラティスは体幹強化や姿勢改善に焦点を当て、ヨガは心身の調和や精神的なリラックスを重視します。・呼吸法：ピラティスは胸式呼吸（胸を広げる呼吸…
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- 投稿日：
- 2025/3/17
- 投稿者：
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杉本 美沙
ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市鷹子町520-1姿勢改善・猫背改善・反り腰改善のご相談を承っております！またブライダル・産後・痩身・肩こり・骨盤矯正・肩甲骨・腰痛の改善…
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- 投稿日：
- 2025/3/15
- 投稿者：
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杉本 美沙
当店では産後2ヶ月が経過し、主治医から運動許可が出ましたら、当店でのレッスンを受けていただくことが可能となります。医療機関との連携など十分な環境整備が出来ていないため、妊…
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- 投稿日：
- 2025/3/14
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杉本 美沙
姿勢を改善すると、以下のようなメリットがあります。１．健康面でのメリット・肩こり・腰痛の軽減：正しい姿勢を保つことで、筋肉や関節への負担が減り、慢性的な痛みが和らぐ。・呼…
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- 投稿日：
- 2025/3/14
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杉本 美沙
よく運動習慣がないんです…とご相談いただくことがあります。まず簡単なことからやってみましょう！！深呼吸を毎日する5回するこれを簡単だと思う人が多いと思いますが意外とできな…
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- 投稿日：
- 2025/3/12
- 投稿者：
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杉本 美沙
O脚で悩まれている方は意外と多いかと思います！O脚のデメリットは１．見た目の問題・脚が曲がって見え、スタイルが悪く見えることがある・スキニーパンツやミニスカートなど、ファッ…
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- 投稿日：
- 2025/3/11
- 投稿者：
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杉本 美沙
暖かい1日でしたね！！これから動きやすい季節になります。ピラティスはじめてみませんか？♪ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市鷹子町520-1姿勢改善・猫背改善・反り腰改善の…
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- 投稿日：
- 2025/3/10
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杉本 美沙
一番多い悩みはやはり猫背です！！長年悩まれていて、姿勢が治ると聞いて来られた方が多いです。その次に反り腰・ぽっこりお腹・下半身太りなどこのようなお悩みの方は是非御相談くだ…
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デップ 松山 鷹子スタジオ店(DEP)のクーポン
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デップ 松山 鷹子スタジオ店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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