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Relax & Training POLEPOLE

リラックスアンドトレーニングポレポレ

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  • 兵庫県三田市あかしあ台２丁目１３－１０
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ポレポレ(POLEPOLE)のブログ

最新ブログ一覧

69件のブログがあります

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  • 年末年始の営業予定
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/6
    投稿者：
    生友 尚志
    年末年始の営業予定
    2025年の年末は12月29日（月）まで営業いたします☆12月30日から1月4日までお休みとさせていただいて、2026年は1月5日（月）からスタートさせていただきます12月は、日曜日も営業いた…続きを見る
  • ウォーキングパッドを導入しました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/2
    投稿者：
    生友 尚志
    ウォーキングパッドを導入しました！
    このたび、ウォーキングパッドを導入しました！！これで寒くて歩き辛い日も、夏の外に出れないくらい暑い日も、関係なく室内で歩くことができます！速さも0.5キロメートル/時まで下げ…続きを見る
  • ブラックフライデーセール！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/25
    投稿者：
    生友 尚志
    ブラックフライデーセール！
    今週はブラックフライデーセールです！！何かあまり良く分かりませんが、世間の騒ぎに便乗してPOLEPOLEでもセールをします☆当店は健康美容機器メーカーの「DOCTOR AIR」さんの公認販…続きを見る
  • 紅葉狩り
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    生友 尚志
    紅葉狩り
    先日、近くの公園を散歩して紅葉狩りをしてきました天気も良く、気温も温かくて、とても気持ち良かったです大学のときは京都に住んでいたので、秋の紅葉の季節になると、あちこちのお…続きを見る
  • 股関節の痛みやリハビリはお任せください！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/8
    投稿者：
    生友 尚志
    股関節の痛みやリハビリはお任せください！
    「股関節が痛い」と仰る方は多いです脚の付け根にある大きな股関節が痛むと、歩き辛く、生活に支障が出ます股関節の軟骨や骨が変形してしまう「変形性股関節症」の有病率は、東京大学…続きを見る
  • その痛みは本当に坐骨神経痛？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/4
    投稿者：
    生友 尚志
    その痛みは本当に坐骨神経痛？
    腰椎の変性疾患でよく見られる症状が「坐骨神経痛」ですどのような症状かと言いますと、典型的なものは、お尻の下のほうから太ももの裏側にしびれ感が出ます膝から下のすねのあたりや…続きを見る
  • 筋肉痛や疲労にはストレッチよりもマッサージが有効
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    生友 尚志
    筋肉痛や疲労にはストレッチよりもマッサージが有効
    スポーツでのオーバーワークでよく起こる筋肉痛や疲労POLEPOLEにも野球やサッカー、バレーボールなどのスポーツを一生懸命されている小学生から高校生がよく来られますが、どの方も本…続きを見る
  • フォームローラーの使い方
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    生友 尚志
    フォームローラーの使い方
    筋肉痛や疲労の回復に効果的とされる「フォームローラー」近年、多くの臨床研究により、その効果が報告されております実は、私もその1人です変形性股関節症の方の股関節の痛みに対し…続きを見る
  • 筋肉の疲れを回復するにはフォームローラーがおすすめ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    生友 尚志
    筋肉の疲れを回復するにはフォームローラーがおすすめ
    「フォームローラー」ってご存知ですか？写真の男性が太ももの下に敷いている白いポールのことをフォームローラーと言いますこのフォームローラーを使って、筋肉をほぐすようにマッサ…続きを見る
  • 早い者勝ち！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/5
    投稿者：
    生友 尚志
    早い者勝ち！！
    ☆POLEPOLEの１周年記念感謝祭☆今週からご利用ごとに毎回ガチャガチャ抽選会を開催しております！１回目に抽選された方が、いきなり１等を当てるという強運！！DOCTOR AIRさんのリカ…続きを見る
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