ベルフルール(Belle Fleur)のブログ
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投稿日：2025/6/7
- 頭痛と骨の歪みの関係その1
- こんにちは♪Belle Fleurの高田です！
今回は頭痛と骨の歪みの関係についてのお話します。
みなさんは、頭痛に悩ませられていませんか？
頭痛は誰もが経験したことある痛みでしょう。
ではなぜ頭痛が起こるのか？
頭痛の原因は様々ですが主に、ストレス、肩こり、姿勢不良、睡眠不足、女性ホルモンの変動、自律神経の乱れなどがあります。
そして、これらには首の骨の歪みや顎関節の歪みなどが関係してるとされています。
その中でも首の歪みが原因で頭痛が起こることが多いとされています。
繊細で神経も多い首の骨に歪みがでてくると、周囲の筋肉がバランスを崩して緊張してしまいます。この緊張が後頭部やこめかみの神経を刺激し、頭痛が起こります。
代表的なのがストレートネック（スマホ首）です！
正常な首の骨は前に緩やかにカーブしていますがスマホやPC使用で頭が前に出ると、このカーブが失われます。これにより、首・肩の筋肉が緊張し、慢性的な頭痛を起こしますかなります。
なのに、病院ではストレートネックの治療は難しく根本的な解消ができないのです。
〈確認ポイント〉首の骨の歪みによる頭痛が疑われる場合
◯姿勢が悪い（猫背・スマホをよく使う）
◯首を動かすと痛みが増す
◯後頭部～首の付け根が痛む
◯肩こりや首こりがひどい
◯頭痛薬があまり効かない
〈対策・改善方法〉
姿勢改善、首の骨の矯正、首や肩を温めて血行促進、適度な運（ストレッチや体操
当サロンBelle Fleurでは首の骨の矯正を行っています！
首の歪みをなくし、痛みのない毎日を過ごしていきましょう！
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フェムケア・上級美容整骨師、セラピスト
高田 茜タカダ アカネ
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