エノキドセイタイイン
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- 千葉県八街市八街ろ１８３-１５９
- JR総武本線榎戸駅から徒歩3分【駐車場完備】駅チカで通いやすい整体院
榎戸整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/25
- 【寝ながら筋トレ】インナーマッスルを鍛える楽トレ
- 本日は、当院で「運動が苦手な方」や「効率よく体幹を鍛えたい方」に大人気のメニュー、**最新EMS機器「楽トレ」**をご紹介します。
なぜ「楽トレ」が必要なの？インナーマッスルの重要性
「最近、ぽっこりお腹が気になる…」
「良い姿勢を維持しようとしても、すぐに猫背になってしまう…」
その原因、実は**「インナーマッスル（深層筋）」の筋力不足**かもしれません。インナーマッスルは身体の深部で骨格や内臓を支える「天然のコルセット」のような役割をしていますが、自分自身で鍛えるのが非常に難しい筋肉です。
通常の筋トレでは表面の筋肉ばかりが鍛えられがちですが、楽トレは電気刺激によって直接インナーマッスルにアプローチします。
「楽トレ」の3つのメリット
寝ているだけでOK！
文字通り、ベッドに横になっているだけで30分間に約9,000回の腹筋運動に相当する負荷を筋肉に与えます。「運動は苦手だけど筋肉をつけたい」という方に最適です。
姿勢の根本改善に
身体の軸となるインナーマッスルが鍛えられることで、無理なく正しい姿勢をキープできるようになります。腰痛の予防や、スッと伸びた美しい立ち姿を目指せます。
基礎代謝アップで太りにくい身体へ
効率よく筋力を高めることで、基礎代謝が向上。シェイプアップ効果だけでなく、リバウンドしにくい身体づくりをサポートします。
全身矯正とのセットで効果はさらに倍増！
当院では、「全身矯正」と「楽トレ」の組み合わせ施術を特におすすめしています。
全身矯正： 骨格の歪みを整え、身体のバランスを正常な位置に戻します。
楽トレ： 整えた骨格を支えるための筋肉（インナーマッスル）を強化します。
「整える」と「支える」を同時に行うことで、施術後の良い状態が長く続き、お悩みの解決スピードが格段にアップします◎
こんなお悩みの方に特におすすめです
自分でのトレーニングが続かない
姿勢が悪いと家族や友人に指摘される
産後の体型崩れや骨盤の緩みが気になる
インナーマッスルを鍛えて、動ける・疲れにくい理想の身体を手に入れましょう！まずは一度、当院でその効果を体感してみてください。
住所： 〒289-1144 千葉県八街市ろ183-159
TEL： 043-488-5293
営業時間：
【平日】9:45～13:00 / 15:00～20:15
【土・祝】8:30～13:00 / 15:30～17:30
定休日： 日曜日"
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