ドライヘッドスパセンモンテン サンクス
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サンクス(Thanks)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- 短時間でリラックス効果
- 今日は、短時間でもしっかりとリラックス効果を実感して頂けるホームケアをご紹介します。
後頭部・首元を温めると、脳は考えるモードから休むモードへ自然に切り替わりやすくなります。寝る前にスマホを置いて、呼吸をゆっくり深めながら、後頭部を温める・・・
これだけでも寝つきの良さがグッと変わります♪ホットタオルが効果的ですが、準備が面倒・・・という方は市販で売っている暖かくなるアイマスク（めぐリズムなど）を後頭部に当てるのもおススメです。
首周りは脳に最も近く、体温調節の指令を出す自律神経が整いやすい場所。ここを温めることで、「全身を温めてもいいよ」という指令がスムーズに伝わります。また、首には太い血管が集まっていて、温められた血液が効率よく全身に運ばれます。もちろん、当店のドライヘッドスパをご利用になって、一気に疲労解消するのも、おススメです。今の寒い時期は、当店でも首元・後頭部を温めながらヘッドスパをしています。（＾－＾）
過度なストレスや、疲労感があるときは、ぜひ取り入れてみてくださいね。
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