メンズダツモウサロン トーチ フナバシテン
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トーチ 船橋店(TORCH)のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 【船橋】生活習慣と肌荒れについて【メンズ脱毛】
- いつもお世話になりありがとうございます。
メンズ脱毛サロンTORCHオーナーの鈴木です。
寒い日が続きますね‥
皆様ご体調は大丈夫でしょうか？
本日は肌荒れ、ニキビと生活習慣の関係性についてブログを書いていこうと思います。
まずニキビの原因としましては、細菌や毛穴のつまり、皮脂の過剰分泌によってできます。
【主な原因】
１食生活の乱れ
・糖質/脂質（炭水化物）の過剰摂取
高GI値（食後の血糖値の上昇を示す指標）の食品や乳製品などは、皮脂分泌を増やします。
２生活習慣の乱れ
・睡眠不足 や疲労、ストレス
ホルモンバランスが乱れて、皮脂分泌が過剰になってしまいます。
・間違ったスキンケア
肌質に合った洗顔、クレンジングを行うのがベストです。
洗顔後の保湿（化粧水と乳液は必ずセット）は徹底してください。
・大気中の汚れ
塵や埃、車などの排気ガス、タバコの煙、黄砂や花粉などの汚れが皮膚に付着すると、皮脂と混ざって毛穴を塞いでしまいます。
汚れによって肌が刺激されると、活性酸素が過剰に産生され、肌トラブルの原因となってしまいます。
その他にも、小さなことですが頬づえをついたり、髪の毛が顔にあたったりすることでも肌荒れの原因となってしまいます。
生活習慣の乱れなどによってお肌が生まれ変わるサイクルが崩れると、ニキビ跡が残りやすくなってしまいます。
思春期のニキビとは違い、大人ニキビはホルモンバランスや食生活、生活習慣などと密接に関係しています。
それらを見直さなくては肌の改善は困難となります。
原因をしっかりと理解、把握して、それに合った対策を行うことが大切となります。
是非、生活習慣を整えて肌を綺麗にしていきましょう。
TORCHでは、脱毛をして綺麗になったお客様のお肌ケアといたしまして、光フォトフフェイシャルに切れ替えてニキビ跡やシミなど 、お肌の悩みに対応出来るメニューをご用意しております。
また、毛穴洗浄やハイドロジェリーマスクといったメンズフェイシャルメニューもございます。
お肌のことでお悩みの方がいらっしゃいましたら、お問い合わせのほどお待ちしております。
ご気軽にご相談くださいませ☆
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