ひろ整骨院のブログ
2025年3月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/9
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
おはようございます、ひろ整骨院です！本日からはストレートネック改善に効果的なエクササイズを紹介します！手で地面を押し胸を張って背中を反ります。首は長く保ち、首や腰が強く反…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/3/8
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
こんにちは、ひろ整骨院です！先日のお休みの日に長男（5歳）を連れて映画館に行き、ウルトラマンを観てきました！初映画デビュー！暗い所も怖くて音も大きくて行けるか心配でしたが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/8
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
おはようございます、ひろ整骨院です！本日も巻き肩改善に効果的なエクササイズを紹介します！両腕を伸ばし、手のひらを向かい合わせにする両腕を浮かしてキープすること（20秒くらい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/7
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
おはようございます、ひろ整骨院です！本日は巻き肩改善のエクササイズを紹介します！両手を上にあげます。肘を曲げながら体の真横に下ろす。下ろした時に肩甲骨を後ろに集めるイメー…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/6
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
おはようございます、ひろ整骨院です！本日も巻き肩の改善ストレッチを紹介します！膝を90°に曲げ上になってる方の脚を下の手で押さえる。上の手を前に伸ばす。上の手の指先を遠くに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/5
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
こんにちは、ひろ整骨院です！本日も巻き肩改善のストレッチを紹介します。肩の真横よりも後ろの位置で壁に手をつきます。胸の前側を伸ばしていきます。体を壁の反対側に向かって少し…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/4
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
こんにちは、ひろ整骨院です。今日は巻き肩改善に効果的なストレッチを紹介します^ ^手のひらを上にして両手を広げる胸を張りながら後ろに引く胸から腕にかけて心地よく伸びる感じが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/3
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
こんにちは、ひろ整骨院です。立っている時の姿勢の確認もしていきます。スウェイバック骨盤が前方にシフトすることで胸椎（胸の背骨）が丸みが強くなり頭部が前方にシフトします。反…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/2
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
こんばんは、ひろ整骨院です。当院はドリンクの提供も行っています。申し訳ありませんが待っていただくことになった場合ご自由にお飲みください。もちろん予約時間よりも早く来て飲ん…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/2
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
こんにちは、ひろ整骨院です。姿勢不良についてですが姿勢不良といっても様々なものがあります。自分の今の状態を把握しましょう！巻き肩耳より肩の方が前にあります猫背全体的に背骨…続きを見る
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