《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 天王寺店【ラ ピラティス】
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- 大阪府大阪市天王寺区悲田院町9-20 阿倍野橋ビル8F
- 天王寺駅徒歩2分 【天王寺/大阪/ピラティス/姿勢改善/整体】整体×マシンピラティス
ラ ピラティス 天王寺店(La pilates)のブログ
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投稿日：2025/4/13
- 肩こり卒業！
- 今日は肩こりについてです♪
肩こりがひどくて、、、とゆうお悩みは当店でもとっても多いです。。。
デスクワークやスマートフォンの使用、ちょっとしたストレスなど
日常生活に肩こりの原因はたくさんあります！
肩こりの原因はお一人お一人違うので、日時生活のなにが原因で肩こりになっているのか？
お身体のどの部分が原因で肩こりが治らないのか？
しっかりと見極めてアドバイスできるのもパーソナルの強みです！
肩こりを改善するためには、、、
◇柔軟性の向上
まずは整体で、関節の可動域を広げてピラティスで動きやすい状態にします！
そこからピラティスで筋肉を伸ばしながら使うことで血流も促進されて筋肉の緊張を緩和させていきます。
◇お腹周りのインナーマッスル強化
お腹周りのインナーマッスルが安定することで、肩周りの余分な力を使わずに動くことができるようになるので楽に肩を動かせるようになります！
この2つはどんな肩こりの方にも共通して必要になります。
他にも肩こりの原因は潜んでいると思いますので
ぜひ一度、ご自身のお身体を知るためにも体験レッスンにお越しください♪
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates天王寺店【ラ ピラティス】
【アクセス】
天王寺駅徒歩2分
【営業時間】
9:00～21:00
【定休日】
不定休
【TEL】
070 3316 8649
天王寺/天王寺駅/マシンピラティス/ピラティス/整体/ダイエット/首こり/肩こり/猫背/腰痛/肩甲骨/巻き肩/肩甲骨はがし/眼精疲労/小顔/痩身/コルギ/リフトアップ/リンパ/ストレッチ/同時/2人/3人/パーソナル/ブライダル/ウェディング/お試し/姿勢改善/ヒップアップ/くびれ/ウエスト/腰/お腹/おなか/たるみ/小尻/ヒップアップ/体幹集中/骨膜整体
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