《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 天王寺店【ラ ピラティス】
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ラ ピラティス 天王寺店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/2
- *身体の芯から冷える2月もピラティスで温める*
- 2月に入りましたね!
スタッフ、ゆうかです!
こんにちは^_^
雪がちらほら降る日もあります**
身体の芯から冷える季節こそ、身体の内側から温めることが大事!
身体を温めるためには身体の中心に近い筋肉、大きい筋肉ほど鍛えると
身体は温まりやすいです♪
身体の芯から控えて、全身の筋肉が硬くなった状態だと、
さらに筋肉より身体の中心にある臓器まで冷えてしまいます( ; ; )
その前に、、、!
ピラティスで硬くなった筋肉を、使いましょう!
ピラティスは硬くなった筋肉を伸ばして使うこともできます。
硬くなった筋肉を伸ばして使ってあげましょう~~!
半年後、露出が増える夏にむけてピラティスを始めるにはぴったりの時期!

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