《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 天王寺店【ラ ピラティス】
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ラ ピラティス 天王寺店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- ＊身体の芯から冷える２月もピラティスで温める＊
- ２月に入りましたね！
スタッフ、ゆうかです！
こんにちは^_^
雪がちらほら降る日もあります＊＊
身体の芯から冷える季節こそ、身体の内側から温めることが大事！
身体を温めるためには身体の中心に近い筋肉、大きい筋肉ほど鍛えると
身体は温まりやすいです♪
身体の芯から控えて、全身の筋肉が硬くなった状態だと、
さらに筋肉より身体の中心にある臓器まで冷えてしまいます（ ; ; ）
その前に、、、！
ピラティスで硬くなった筋肉を、使いましょう！
ピラティスは硬くなった筋肉を伸ばして使うこともできます。
硬くなった筋肉を伸ばして使ってあげましょう~~！
半年後、露出が増える夏にむけてピラティスを始めるにはぴったりの時期！
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