《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 大宮店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス オオミヤテン
- エステ
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- リフレッシュ
- 埼玉県さいたま市大宮区仲町2-71 ソシオ大宮5階
- 大宮駅東口から徒歩7分 【整体/マシンピラティス/猫背/肩こり/姿勢改善/腰痛/反り腰】
ラ ピラティス 大宮店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/13
- 猫背と反り腰を同時改善
- 「猫背も反り腰も気になる…」そんなお悩みありませんか?★
実はこの2つ、真逆に見えて原因は共通していることが多いのです。
長時間のデスクワークやスマホ姿勢により、体の前側の筋肉が硬くなり、お腹やお尻の筋肉が弱くなると、背中は丸まり猫背に。さらに骨盤が傾くことで反り腰や腰痛へとつながります。肩こりや首の重だるさが取れないのも、姿勢の崩れが大きな原因です。
☆姿勢改善のポイントは“整えてから鍛える”こと
La pilates大宮店では、まず整体で硬くなった筋肉を丁寧に緩めます。その上でマシンピラティスを行い、インナーマッスルを正しく使える身体へと導きます。これにより姿勢を無理なくキープできるようになります。
例えば反り腰の方は、前ももばかり使い、お尻が使えていないケースが多いです。お腹やヒップを引き締めることで、腰痛の軽減だけでなく美脚効果やダイエットにもつながります♪
また産後の骨盤の開きや体型の崩れも、姿勢を整えることで自然と改善方向へ。姿勢美人は特別な人だけのものではありません。正しいケアを続ければ、誰でも目指せます★
「マッサージではすぐ戻ってしまう…」
そんな方はぜひ一度、整体×マシンピラティスを体験してみてください。未来の身体は今の選択で変わります。
La pilates大宮店【整体×マシンピラティススタジオ】
〒330-0845
埼玉県さいたま市大宮区仲町2-71 ソシオ大宮5F
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