《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 大宮店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス オオミヤテン
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- 埼玉県さいたま市大宮区仲町２－７１ ソシオ大宮５階
- 大宮駅東口から徒歩7分 【整体/マシンピラティス/猫背/肩こり/姿勢改善/腰痛/反り腰】
ラ ピラティス 大宮店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 猫背と腰痛の原因はコレ★
- 「猫背や肩こり、腰痛がずっと続く…」そんなお悩みありませんか？★
結論から言うと、その不調の原因は“姿勢の崩れ”と“筋肉の使い方”にあります。
なぜなら、デスクワークやスマホの影響で猫背や反り腰になると、特定の筋肉ばかりに負担がかかり、肩こりや腰痛が慢性化してしまうからです。さらに、インナーマッスルが弱くなることで、正しい姿勢をキープできなくなります。
例えば、猫背の方は肩が前に入り込み、肩甲骨が動かなくなることで血流が悪化し、肩こりや首こりの原因に。反り腰の方は腰に負担が集中し、ぽっこりお腹や下半身太りにもつながります。
そこでおすすめなのが、整体×ピラティスの組み合わせ♪
整体で固まった筋肉をゆるめ、骨盤や姿勢を整えた後に、ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢をキープできる身体へ導きます★
このアプローチにより、
・姿勢改善で見た目が変わる
・肩こり、腰痛の根本改善
・美脚や引き締め、ダイエット効果
・産後の骨盤ケアにも最適
といった嬉しい変化が期待できます♪
一時的なケアではなく、「戻らない身体づくり」が大切です。
姿勢が整うと、自然とスタイルも美しくなります★
まずは一度、ご自身の身体の状態をチェックしてみませんか？♪
La pilates大宮店【整体×マシンピラティススタジオ】
〒330-0845
埼玉県さいたま市大宮区仲町2-71 ソシオ大宮5F
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