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27件のブログがあります

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  • 身体が硬いと起こる不調について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/2
    投稿者：
    オーナー
    身体が硬いと起こる不調について
    硬い身体をそのままにしていませんか？柔軟性が低いとさまざまな身体の不調が起きてしまいます...-筋肉の緊張と痛み硬い筋肉は緊張しやすく、日常的な動作や運動時に痛みや不快感を引…続きを見る
  • 疲労回復について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    オーナー
    疲労回復について
    ストレッチの効果としてよく知られている疲労回復。疲れるから肩が凝るのか、肩か凝るから疲れるのか、どちらも正解で人それぞれだとは思います。肩こり以外にも身体を使い過ぎた負担…続きを見る
  • 季節の変わり目について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    オーナー
    季節の変わり目について
    季節の変わり目、不調を感じることはありませんか？その原因のひとつが、体の硬さと関係しているかもしれません。そこで今回は、体の硬さがもたらす不調とその改善策として有効なスト…続きを見る
  • 柔軟性と年齢について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    オーナー
    柔軟性と年齢について
    『体を柔らかくするのに年齢は関係ない？』というテーマです！結論からお伝えすると、『年齢は関係ない』つまり、『いくつになっても柔らかくなります！』「長年、ずっと体が硬かった…続きを見る
  • 健康の本当の意味について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    オーナー
    健康の本当の意味について
    皆さんは、「健康」って何だと思いますか？・病気ではないこと？・身体に痛みがないこと？・ストレスがないこと？こんな答えが出てくるのではないでしょうか？もちろん全て間違いでは…続きを見る
  • パーソナルストレッチとセルフストレッチについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    オーナー
    パーソナルストレッチとセルフストレッチについて
    「ストレッチって自分だけでも良くない？」「まあ体動かせてるはずだし、、」「前まで柔らかかったし、、」と思っている皆さん！意外とここには落とし穴が、、、☆セルフストレッチは…続きを見る
  • 冷房の冷えについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    オーナー
    冷房の冷えについて
    毎日エアコンのお部屋で過ごすことが多いかと思います。そんな時こそエアコンの冷えには注意が必要です！＜冷えによる症状＞・頭痛・肩こり・倦怠感・自律神経の乱れ冷房が効いている…続きを見る
  • 筋肉の水分量について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/2
    投稿者：
    オーナー
    筋肉の水分量について
    筋肉は体内の水分を多く保持する「貯蔵庫」のような役割を担っていることをご存知でしょうか？実際、筋肉自体の約75％は水分でできており、体の中でもトップクラスに水分を含む組織な…続きを見る
  • 夏太りについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/24
    投稿者：
    オーナー
    夏太りについて
    ここ最近お客様と話していると、最近太った気がするんです…なんて悩みを口にする方が増えてきました。記録的な猛暑日が連日続き活動量も減る上、冷房の効いた部屋に長時間いることで…続きを見る
  • 睡眠について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/15
    投稿者：
    オーナー
    睡眠について
    疲れているのに眠れない、眠ろうとすればするほど眠れない、多くの人が抱えた事のある悩みではないでしょうか。特に悩みやストレスを抱えている人は、眠る前につい考え事をしてしまい…続きを見る
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