セイタイ ストレッチ ガジュマル
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- 東京都品川区中延６－４－５ アーバンステージ Ａ号室
- 中延駅より徒歩3分、荏原町駅より徒歩7分、馬込駅より徒歩9分
がじゅまるのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/15
- 冷房の冷えについて
- 毎日エアコンのお部屋で過ごすことが多いかと思います。
そんな時こそエアコンの冷えには注意が必要です！
＜冷えによる症状＞
・頭痛
・肩こり
・倦怠感
・自律神経の乱れ
冷房が効いている部屋に長時間いることや、
室外と室内の温度差が大きいことも自律神経を乱す原因になるため注意しましょう。
冷え対策としては
軽い運動やストレッチをすること！
移動の際には階段を使うなど、仕事中も体を動かして血流を良くしましょう。
会議中など動くことができない場合は、肩甲骨まわしやふくらはぎを伸ばすなど
座ったままできる運動をするのもおすすめです。
当店は筋肉をほぐし、ストレッチを行います！
自分では届かないところ自分ではうまくできないところを
私にお任せください♪
皆様のご来店心よりお待ちしております！！-----------------------------------------------------------------------
整体×ストレッチ がじゅまる
東京都品川区中延6-4-5 アーバンステージA号室
平日：11:00～20:00
土日祝：10:00～19:00
定休日：水曜日
TEL：050-7115-3246（受付時間｜10:00～18:00）
中延駅：徒歩3分
荏原町駅：徒歩6分
馬込駅：徒歩9分
Instagram：@gajumaru0729
Webサイト：gajumaru0729.com
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