セイタイ ストレッチ ガジュマル
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都品川区中延６－４－５ アーバンステージ Ａ号室
- 中延駅より徒歩3分、荏原町駅より徒歩7分、馬込駅より徒歩9分
がじゅまるのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/16
- 季節の変わり目について
- 季節の変わり目、不調を感じることはありませんか？
その原因のひとつが、体の硬さと関係しているかもしれません。
そこで今回は、体の硬さがもたらす不調とその改善策として有効なストレッチをご紹介します。
体の硬さが招く健康リスクとその改善法
体が硬いと起こる不調とは？
体が硬いと、肩こりや首こり、腰痛だけでなく、頭痛やむくみ、さらには全身の疲労感まで引き起こす可能性があります。
これは、筋肉が緊張することで血流が悪くなり、酸素や栄養素の供給が滞るためです。
また、筋肉が硬くなると姿勢が悪化し、猫背になりやすく、これがさらなる不調の原因となります。
特にデスクワークなどで同じ姿勢を長時間続ける人は、知らず知らずのうちに筋肉が硬直しやすく、慢性的な不調を抱えることになります。
ストレッチでできる身体の変化
ストレッチを定期的に行うことで、筋肉の緊張が和らぎ、血流が改善されます。
特に、肩周りや首、腰を中心とした柔軟運動は、肩こりや腰痛の緩和に役立ちます。
これにより、筋肉がしっかりと伸展され、姿勢が整い、猫背の改善にも寄与します。
また、ストレッチは疲労回復にも効果が期待でき、筋肉の柔軟性が高まると同時に、体の動きがスムーズになります。
このように、ストレッチを日常に組み込むことで、体調管理がしやすくなり、日常生活の質が向上します。
ストレッチは体の柔軟性を高めるだけでなく、日々の不調を軽減し、健康を維持するための重要な手段です。
肩こり、首こり、腰痛などの症状を和らげ、姿勢やむくみの改善にも役立ちます。
季節の変わり目など、特に体調を崩しやすい時期にこそ、簡単なストレッチを日常に取り入れて、自身の健康を守りましょう。
皆様のご来店心よりお待ちしております！！-----------------------------------------------------------------------
整体×ストレッチ がじゅまる
東京都品川区中延6-4-5 アーバンステージA号室
平日：11:00～20:00
土日祝：10:00～19:00
定休日：水曜日
TEL：050-7115-3246（受付時間｜10:00～18:00）
中延駅：徒歩3分
荏原町駅：徒歩6分
馬込駅：徒歩9分
Instagram：@gajumaru0729
Webサイト：gajumaru0729.com
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 ストレッチ整体60分8,800円→5,500円
|
サロンの最新記事
-
●2025/11/2
-
●2025/10/23
-
●2025/10/16
-
●2025/10/7
-
●2025/9/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（2）
もっと見る
がじゅまるのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 【平日1名様限定】ストレッチ整体10分 500円
|
|
新 規 |
¥5,500 ストレッチ整体60分8,800円→5,500円
|
|
全 員 |
¥13,500 整体ストレッチ＋にゅう突筋ほぐし（90分）13,500円
|
|
全 員 |
¥5,000 【首、顔スッキリ◎ドライヘッドスパ付き！】にゅう突筋ほぐし30分 5,000円
|
|
全 員 |
¥4,000 ドライヘッドスパ 30分4,000円
|
|
再 来 |
¥8,000 【2.3回目来店の方限定】ストレッチ整体60分8,800円→8,000円
|
